你知道嗎？薄荷經常泡水喝，6大好處不請自來！

1、消炎殺菌

研究發現，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現了發炎的情況，特別是由於燙傷所導致的發炎，使用薄荷能夠很快的恢復健康。

2、緩解風熱感冒引起的頭痛

荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。

3、清涼潤喉

薄荷能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，這也是大多數潤喉糖都有薄荷成分的原因，冰涼冰涼的感覺很舒服。

5、健胃作用

薄荷對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。有益於治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。

6、平緩情緒，提高睡眠品質

薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，這些物質進入身體之後能夠促進大腦興奮，還可以促進身體中血液循環，如果精神變得緊張或者是憤怒，將薄荷泡水喝，能夠起到平緩情緒、提高睡眠品質。