玉米還在用來烤，你out啦，幾款簡單的玉米減脂餐，遠離胖妹子

許多經常在餐館吃飯的人喜歡點一杯鮮美的新鮮玉米汁。這種玉米汁不僅味道鮮美，而且能消除油膩，所以我們通常覺得喝完杯子後就喝不下了。許多人回家跟著做，玉米汁，減輕油脂和幫助消化也很受歡迎。也有很多人說他們為什麼不在餐館裡做美味的食物是因為你不知道竅門。新鮮玉米汁只要加一點牛奶就可以變成牛奶味的玉米汁。如果你想喝新鮮玉米汁，你還需要蒸玉米。看到很多人愛玉米，今天我們教你做一些不同的玉米棒。

玉米汁

準備材料：我們選擇三粒全穀物和無蟲咬的新鮮玉米，一小塊脫脂牛奶和糖。

步驟：

1、將準備好的新鮮玉米放入蒸籠中8-10分鐘（取決於所選玉米的大小）。

2、把蒸玉米烘乾，直到它不熱，然後用一粒穀物掰開。

3、把碎玉米粒放進榨汁機中，加入一些糖和牛奶。時間大約是一分鐘半分鐘。

4、將壓榨的玉米汁放入過濾器中濾出殘渣。鮮榨玉米汁將完成。

奶油玉米

準備材料：玉米、牛奶、黃油、蜂蜜、煉乳。

步驟：

1、按你的喜好切碎準備好的玉米。

2、把準備好的黃油、牛奶和玉米放在火鍋裡，因為牛奶在加熱過程中會冒泡。我們必須把這些泡沫打掉。

3、將準備好的蜂蜜加入牛奶中，也可以根據個人口味進行調配。Cook在中小型加熱15-20分鐘，然後從鍋裡出來。

做工精良的玉米可以搭配任何食物哦，早餐喝玉米汁也可以達到減肥的效果，這裡是一搜減脂餐，想要了解更多減肥時的飲食，記得關注我或私信我哦~