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上班族的簡易早餐,工作日也精神百倍

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學做早餐教你做早餐

早餐是不可以忽略的,今日推薦上班族的簡易早餐做法,工作日精神百倍!一起來看看3款營養簡單易學早餐食譜吧!

食譜一:玉米餅+百香果汁

材料:玉米粉、麵粉、牛奶、白糖、雞蛋

步驟:

1. 玉米粉,麵粉,白糖,雞蛋液混合

2. 加入牛奶攪拌至麵糊稀薄呈流動狀

3. 鍋微熱,加一點食用油入不粘鍋潤鍋

4. 麵糊倒入鍋內,待小圓麵糊四周有汽泡鼓起時,用鍋鏟能推動翻面

5. 數秒後起鍋

玉米餅完成!

材料:百香果,白糖

步驟:

1. 3個百香果對半切開

2. 將百香果瓤舀入杯中

3. 加適量白糖

4. 倒入熱水即可

百香果汁完成!

食譜二:蒸蛋糕+牛奶

材料:蒸牛乳蛋糕,牛奶

步驟:

1.蒸牛乳蛋糕可以買到成品。

2. 將純牛奶倒入杯中,微波加熱30秒

完成!

食譜三:

牛奶紅棗燕麥粥+時令水果

材料:麥片、牛奶、紅棗

步驟:

1. 紅棗洗凈去核剪成小塊

2. 約一碗半燒開,倒入麥片並攪拌

3. 再次沸騰後,倒入牛奶,加紅棗,繼續攪拌

4. 調至小火,繼續煮5分鐘左右

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甜品做法教你學甜品

完成!


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