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學做早餐教你做早餐早餐是不可以忽略的,今日推薦上班族的簡易早餐做法,工作日精神百倍!一起來看看3款營養簡單易學早餐食譜吧!
食譜一:玉米餅+百香果汁
材料:玉米粉、麵粉、牛奶、白糖、雞蛋
步驟:
1. 玉米粉,麵粉,白糖,雞蛋液混合
2. 加入牛奶攪拌至麵糊稀薄呈流動狀
3. 鍋微熱,加一點食用油入不粘鍋潤鍋
4. 麵糊倒入鍋內,待小圓麵糊四周有汽泡鼓起時,用鍋鏟能推動翻面
5. 數秒後起鍋
玉米餅完成!
材料:百香果,白糖
步驟:
1. 3個百香果對半切開
2. 將百香果瓤舀入杯中
3. 加適量白糖
4. 倒入熱水即可
百香果汁完成!
食譜二:蒸蛋糕+牛奶
材料:蒸牛乳蛋糕,牛奶
步驟:
1.蒸牛乳蛋糕可以買到成品。
2. 將純牛奶倒入杯中,微波加熱30秒
完成!
食譜三:
牛奶紅棗燕麥粥+時令水果
材料:麥片、牛奶、紅棗
步驟:
1. 紅棗洗凈去核剪成小塊
2. 約一碗半燒開,倒入麥片並攪拌
3. 再次沸騰後,倒入牛奶,加紅棗,繼續攪拌
4. 調至小火,繼續煮5分鐘左右
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甜品做法教你學甜品完成!