為何脂肪肝偏偏隻找你？兩大「罪魁禍首」要清楚，2物常吃消脂肪

我國近幾年患肝炎人數急劇上升，患病年齡也趨於年輕化。大家都知道肝臟是人體重要器官，是消化體脂的中心部位，肝臟發生病變對身體的影響是十分巨大的。

脂肪肝是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，是日常生活中一種比較常見的疾病，得了脂肪肝也不要太過於驚慌，好在脂肪肝是一種可逆的疾病，只要患者早發現、早治療是可以恢復的。

脂肪肝，顧名思義就是肝臟內的脂肪過多，引起脂肪肝的原因比較多，有自身原因和外界原因。總的來說分不開以下幾個原因：

肥胖、酒精、快速減肥、營養不良、糖尿病、藥物、妊娠和其他因素。

兩大「罪魁禍首」無非就是肥胖和酒精

所以減輕或控制體重對於減少肝臟內脂肪含量是十分關鍵的，除此之外還要做到滴酒不沾，定期做好肝功能檢查，謹防轉氨酶指標的飆升。

轉氨酶正常值通常為0—40U/L

轉氨酶是反應肝細胞損傷程度的重要指標，你轉氨酶高，說明肝臟受到損害。一般有肝臟問題的都會有轉氨酶高的情況，如果肝炎患者的轉氨酶一直不斷升高，又不接受治療，在10~20年內，70%以上的病人，確實可能會發展為肝硬化、肝癌。

脂肪肝患者的保健方法：

1、健康飲食

（1）少鹽少糖
（2）避免肥肉
（3）多喝茶
（4）避免暴飲暴食

2、必要的營養素不可缺

硒是人體必需的微量元素，多數肝病患者體內均存在硒缺乏現象，並且病情愈重，缺硒也愈重。硒被認為是肝病的天敵、抗肝壞死保護因子，國內外多項研究均表明，肝炎患者補硒有很好的效果。

可通過含硒量豐富，補硒效果最為理想的是有機硒麥芽促進硒的吸收，補硒有清除自由基、修復肝損傷的效果，再結合促進肝臟解毒過程的中藥五味子，能有效降低轉氨酶，減輕轉氨酶偏高對肝臟的損害，並能促進因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織的再生。

中醫上，常用硒麥芽搭配五味子入葯養肝，這種養肝片也是肝炎及日常養肝人群應用得較為廣泛的一個營養製劑，日常配合調理，從而達到恢復甚至是增強肝臟代謝的功能，肝臟內的脂肪得到代謝後，脂肪肝就會得到改善。