它們是肝病的「大救星」，常吃能降轉氨酶，防止肝炎發展成癌

轉氨酶升高的原因，比較多，具體病因需要進一步確診，譬如，脂肪肝，酒精肝，病毒性肝炎或藥物性肝損傷等等。

轉氨酶高低，作為衡量肝功能的主要參考，但不是充分的參考指標，大部分情況下，轉氨酶越高肝損傷越重，但是轉氨酶正常，不能完全與肝功正常劃等號。

所以，不要簡單的理解為轉氨酶只要降低就是恢復肝功能，單純的降低轉氨酶，停葯後還是會反彈的，真正降低轉氨酶的辦法是恢復肝功能。

1、玉竹：

玉竹中的提取物對免疫性肝損傷具有一定的防治作用，可減少毒害物質對肝臟的損傷。

同時，玉竹也極具保健作用，其含有的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等物質還可以清理體內垃圾，起到延緩衰老、保護心臟等作用。

2、辣木籽：

辣木籽的營養價值很高，富含人體所需的多種營養物質，研究發現，常吃辣木籽不但可以強身健體，而且還能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，改善肝臟微循環，減輕肝損傷，是非常好的養肝食物。

肝臟是身體內以代謝為主的器官，在身體中扮演去毒素，儲存肝糖，分泌蛋白質合成等，肝解毒時由於血液在流動，所以是一邊流動一邊解毒。

解毒同時由於身體的其他部位在正常的運轉，還會出現新的代謝物，所以血液裡還會存在毒素，是永遠都解不完的，只能保持我們身體的正常運轉。

所以排肝毒很重要，因為人吃進去的東西，要通過肝臟進行合成、分解。正因為如此，人體如果吸收了對健康不利的食物，就會傷害到肝臟，如果未能及時排除，停留在肝臟，久而久之就會對肝臟造成損害。

轉氨酶升高的原因，也不一定是肝損傷，也有可能是喝酒或者是熬夜造成的。

在茶葉裡面，除了含有氨基酸和礦物質，還有很多益生菌和發酵物都是對肝臟有好處的。常喝這個茶方，養肝不在話下。

平時還要多喝水，可以幫助身體對於脂肪的代謝，身體脂肪含量少了，肝臟損傷減輕，那轉氨酶不就降了嘛！

對於很多脂肪肝、高血脂和高血壓的患者，這都可以有所幫助得到緩解的。

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