養生你會選擇中醫還是吃保健品！

中醫，幾千年流傳的中國瑰寶，本身有著不可替代的重要意義。中醫博大精深，我們行外人很難領悟。但是，我們可以明白幾個很淺顯的道理。比如：中醫講通則不痛，痛則不通；人體三通，百病不生(腸道，血管，經絡）。還有，中醫養生提倡順應自然。比如：日出而作，日落而息；人體和自然一樣，講究春生，夏長，秋收，冬藏。中醫更關注人的飲食，起居，習慣，情致。人也是大自然的生物，所以，中醫更講求順應自然，達到祛病延年的效果

保健品，嚴格來說，屬於中醫裡的飲食一項。保健品，主要用於飲食中的額外補充，當然是針對不同身體狀況，因人而異。保健品來源不同於藥物。好的保健品應該是來源於自然界的天然植物，用科學的方法提煉萃取有效成分而製成的營養補充劑。比如：柑橘裡面VC比較高，西紅柿裡面含番茄紅素等。這些是在我們正常飲食無法攝入足夠的某些營養成分的時候，做單獨補充。也在身體缺乏，產生癥狀的時候，及時補充，達到平衡。

單純的比較這兩者究竟哪一個好，我不做論斷，隻說一些表象的問題，眾所周知，保健瓶行業亂象彌生，加之國家相關政策法規的有待完善，在行業本身一本暴利的經濟刺激，物慾橫流的社會背景下更是顯示出了虛假的繁榮現象，使得人們趨之若鶩。這就是為什麼百億保健帝國權健，能在中國存活這麼長時間的重要原因。

關於中醫養生，在我國的醫學巨作《皇帝內經》裡有對養生的專門論述，說「上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰」，其原因就在於上古之人，懂得養生之道，能夠效法於天地陰陽變化的規律，勞逸結合，飲食有節，起居規律，調節精氣等等。

保健品也打著中醫藥食同源的旗號，誤導老人養生或治療各種疾病服。按葯食同源的理論衡量保健品，就是某一種保健品充其量就是一味沒有經過臨床驗證的葯。四氣五味是未知的，如何應用？因為他們打著是中醫旗號，誰能說出某種保健品的四氣五味的藥性？讓受騙的老人長期服用，包治各種疾病及養年益壽。中醫是理論是講究陰陽平衡，一旦調整平衡了，不在服用藥了。人就能健康的活下去。兩者對比，他們根本就不是一回事。按著陰陽平衡理論，某種葯是不能長期服用的，平衡即可