妊娠紋總是「偏愛」我，我能怎麼辦！

懷孕，無疑是讓人驚喜的一件事

可是隨著小生命在體內逐漸生長

許多女性又多了些許擔憂

擔心孕期變胖

然而，對於愛美的辣媽們

最恐怖的「夢魘」莫過於妊娠紋

娠紋不只出現在肚子上

還可出現在身體的其他部位，深紅的、淺白的

除了不「美」了

有時候還伴有抓心撓肝的瘙癢

所以，如何預防妊娠紋

就成了準媽媽們的必修課之一

其實只要做好護理妊娠紋是可以避免或者減輕的，所以孕期我們應該如何做呢？

控制體重增加

控制體重是保證胎寶寶的營養需要的是均衡飲食，而不是暴飲暴食。

孕媽媽在孕期一定要關注自身的體重增長情況，避免體重激增。一般而言，孕期體重的增加應該是漸進式的，懷孕期間平均體重增加為10-12kg。

保持適當運動

孕媽媽可以做個「孕」動員，在孕期動起來，不僅可以控制體重而且也能增加皮膚彈性。

講究飲食科學

孕媽媽可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物，增加皮膚彈性。但要控制每天的攝入量，不要吃太多。

注意肌膚保濕

皮膚乾燥，皮膚被拉扯的感覺會格外強烈。做好皮膚的保濕護理，可以增加肌膚的柔軟度和彈性，使皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。

適當按摩皮膚

適當按摩皮膚，尤其是按摩那些容易脂肪堆積產生妊娠紋的部位。配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用，效果更好。如果孕媽媽想要使用妊娠紋按摩霜，最好選擇含天然成分的孕婦專用的，而且盡量在孕3個月以後使用，從而避免對寶寶的不利影響。

妊娠紋是因人而異

雖然妊娠紋不好看

但是，它是寶寶在母親體內待過的愛的證明

讓人懂得生命孕育的艱辛與不易

如果無法完全消除，就欣然對待吧！

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