旗黃健康談：過敏性鼻炎，對睡眠的影響比你想的更嚴重！

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎通常是因為我們的免疫系統出了問題，正常的免疫系統在看到花粉、塵蟎等常見過敏物質的時候，就像是我們看到天下雨一樣，選擇無視。

但如果有的免疫系統出了問題，就會把這些「雨滴」看成是「隕石墜落」，就會瘋狂攻擊這些粉塵。攻擊的時候，會誤傷到我們的血管、神經或者腺體，我們就會立馬出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等一系列癥狀。

影響睡眠品質

過敏性鼻炎，可不是單純打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢這麼簡單。除此之外，還會有眼睛癢、鼻塞、講話有鼻音、睡眠打鼾、喉嚨癢等癥狀，非常影響生活品質。

你可以想像一下，前一秒還好好的，後一秒就開始狂打噴嚏、流鼻涕。鼻子長期堵塞，什麼味道也聞不到，甚至睡覺也只能張嘴呼吸，光是平時感冒引起的偶爾鼻塞，都常常讓人受不了。這些癥狀反反覆復，久而久之，生活品質嚴重下降，身心健康也深受影響。

還有許多併發症

因為眼耳鼻咽喉相互毗鄰並關聯，常常牽一髮而動「全身」，還會引起一些合併症或者併發症。

敏性鼻炎是哮喘的危險因素，過敏性鼻炎病人中有 15%～38% 的人有哮喘。除此之外，還可能會引起慢性鼻竇炎、過敏性結膜炎、中耳炎等。

保護鼻子

每個過敏性鼻炎的患者，都希望暢快呼吸，感受生活中的一切氣息。更希望在睡眠中呼吸順暢，不會被憋的難受。

所以如果你的鼻子還在健康的時候，一定要保護好它。而如果你飽受困擾，那只能盡量遠離過敏源、每天堅持鹽水洗鼻，緩解癥狀，減少痛苦。

【旗黃健康談】

旗黃健康談，關注大眾健康熱點，傳播中醫藥文化，講述健康趣聞，傳授養生竅門，做您生活中的健康小管家！請關注微信公眾號：旗黃健康談