許強老師教你最有效的瘦臉方法！

許強老師教你最有效的瘦臉方法！

瘦臉First步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才一般不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

1、運動法

運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

First步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法

如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

12年樹立行業品牌、12年創造美麗王國！

許強徒手整形工作室，是專業為女性提供健康美麗服務的高端健康管理機構。我們以徒手整形技術為主、開展面部管理、體形管理、產後修復、健康管理等項目，創造性地在國內推出純自然的徒手整形術，是徒手整形行業的領導品牌。總部位於上海，目前在北京、深圳、南京設有分部。

許強徒手整形中心｜中國徒手整形領導品牌【上海·北京·深圳·南京】

奢容｜中國骨態年輕訂製中心

品牌故事

奢容是骨態年輕化健康管理機構，致力於為客戶提供骨態管理整體方案，秉承安於心、美於形的健康整形新理念，以科學，安全，持久，自然的純自然手法技術，讓您的容顏、體態、骨盆能夠擁有自然和諧之美；服務項目包括：徒手整形、容顏管理、骨態管理、骨盆修復、體態矯正、形體抗衰等。

品牌理念

奢容｜骨態管理機構成立以來，專註於徒手整形、容顏管理、骨態管理、骨盆修復、體態矯正、形體抗衰等項目。骨態年輕化是一門多元邊緣學科，以藝術的形式展現，隻利用了整骨這門工具，關健在藝術要有豐富的內涵、修養、情操、氣質、層次、境界和修為。作為行業創始人及「徒手整形」商標持有者，察覺到國內許多機構都是以徒手整形、小顏整骨的名義在肌肉表皮上做文章，些許效果但是難以長久保持，沒有真正領悟到骨態年輕化的精華所在，所以奢容的宗旨就是讓更多求美者得到真正的骨態年輕化效果。

原理

骨態管理是一種極其溫和的矯正手法，是一種純自然療法，崇尚純自然、無創、無痛的綠色整形理念，注重人體藝術審美的整體性，矯正人體形態的對稱、平衡、曲線、立體、協調和柔美。通過拉伸肌肉筋膜、疏通氣血經絡、調節神經反射、調整位移骨骼等方法進行科學系統化的矯正，讓骨骼肌肉神經回歸到健康協調的狀態！採用8大核心技術診斷及矯正手法，完全無痛，無需恢復，效果立竿見影，集健康、美麗、抗衰於一體，實現身心靈內外兼修，備閱聽人多明星藝人的推崇。

明星專家

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