36周肚子發硬發緊

文章導讀

女性懷孕的過程中，要經歷不同階段，每個階段表現是不一樣的，因此女性懷孕初期，對這些情況都是要進行掌握，產生後也都知道如何做後，36周肚子發硬發緊是很多女性有的，懷孕36後是孕晚期，這個時候女性要注意運動不可過量，同時肚子如果有發硬發緊很嚴重，都是及時到醫院檢查的。

孕中晚期時，準媽媽之所以會出現肚子發硬的感覺，主要是因為子宮發生頻繁的、不規則陣痛，即假宮縮引起的。如果準媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會感到腹部一陣陣的變硬，這種假宮縮是正常現象。臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。

出現肚子發硬，準媽媽們不用太過緊張，其實，假宮縮可以幫助宮頸變軟、薄，有利於縮短生產時候宮頸打開的時間，這是正常的生理現象。不過，如果短時間內連續出現4-6次宮縮，伴有腹痛等等狀況，甚至出現腹部下墜，胎動異常，就要提高警惕了，這很可能是先兆流產的表現。

至於民間流傳的說法：「肚子發硬懷的是女兒」因為女孩與媽媽是面對面，所以胎動時，屁股會頂起準媽媽的肚皮，形成大鼓包，而且硬硬的。其實，這種說法並沒有根據。肚子硬和懷男懷女沒有關係。

當準媽媽出現肚子發硬、不舒服的時候，可以通過以下方法來適當的緩解一下：

1、要注意假宮縮的次數；

2、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象，如果伴有腹痛，並且是有規律的，那就可能是先兆流產，要及時就醫；

3、懷孕晚期要多注意觀察胎動；

4、注意平時飲食，營養攝取要均衡；

5、要注意勞逸結合，多多休息；

6、喝幾杯溫水試試，脫水有可能會引起假宮縮；

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