多數人的人生都匆匆不過百年，更有甚者連半百之路都未能走完，就帶著滿滿的遺憾離開了人世，給世人留下無盡的悵然。
對於壽命一事，不論古人還是今人都分外在意。古人平均的壽數不過三四十載，能活半百已是不易，若是能活七老八十，那就算是前世積德行善的結果了。
因為活不長久，所以他們相對來說更具「野心」一些，不管是至尊帝王還是平頭百姓，無不希望自己能長命百歲，甚至是長生不老。
其實這樣的願望今人也有，不過人們已經知道長生不老不過是神話，並不能實現，所以只能退而求其次，爭取當個百歲老人也是不錯。
如何才能讓自己活得更久呢？對於這個問題，人們可是想破了頭，大家翻閱古籍，遍尋名醫，廢了半天的勁也不過探得些旁門左道，真正能如願的並沒有幾人。
當然，還有一個比較有效的方法，那就是吸取成功人士的經驗，世間活了百歲的人並不是沒有，像他們請教估計也能有些收穫。
民國有位才女名叫嚴幼韻，想必大家略有耳聞，她生於富貴人家，是復旦大學才女，後嫁給過兩個外交官，自己也闖得了一番事業，是人人艷羨的奇女子。
不過，人們最關注的並不是她的事業和家庭，而是她的壽命。嚴幼韻的一生也經歷過起起伏伏，並非一帆風順，但她卻安然活了112歲，成為了長壽界的翹楚。
嚴幼韻在壽命上的成功，引來了無數人的好奇，曾有人詢問過她長壽的秘訣，她倒是毫不避諱，將自己的人生所得告知與眾，但這答案卻十分出乎人們的意料。
在多數人看來，人若是想活得長久，在吃穿用度上必然是十分注意的。譬如吃一些有利於身體健康的有機食物，用食補的方式，彌補身體因衰老帶來的虧空。
除此之外，還要輔助適量的運動，減緩細胞的衰老。不是有句話就是這麼說的嘛，生命在於運動，只有堅持運動才能活得長久。
還有些人聽信旁人，會吃一些保健品，據說是能補充身體缺失的維生素或是什麼其他的必須物質。不過這一點如今已經被闢謠，保健品的那點功效其實起不了什麼大作用。
以上這些長壽秘訣，嚴幼韻都符合嗎？恰恰相反，嚴幼韻幾乎是反著來的。首先是她對食物並不講究，都說老年人不能吃油膩，要吃的清淡一些，可她偏偏愛吃肥肉，並沒有為了長壽而放棄這點愛好。
其次是她不愛運動，就在大家都倡導不斷運動有多好的時候，她卻不以為然，只是按照自己的喜好生活，並不刻意運動。
至於吃藥她是非常抵觸的，尤其是那些所謂的保健品，她更是不願沾，她才不信這些東西能延長人的壽命。
那嚴幼韻到底是憑藉什麼秘訣活到這麼大歲數的呢？從科學的角度來說，優良的基因顯然是起了一部分作用的，但只靠基因遠遠不夠。
其實起了關鍵作用的，是嚴幼韻那豁達樂觀的積極心態。別看這只是精神作用，但對於人長壽卻真的有很大幫助。
之前我們說過，嚴幼韻的一生並不坦順，她經歷過丈夫早逝，也經歷過顛沛的生活，若換旁人估計是要心思鬱結，對生活大失所望，但她卻坦然地面對著，努力地活出了新的自我。
其實嚴幼韻並不是個例，縱觀那些長壽老人，幾乎沒有哪個是脾氣暴躁的，他們大多看淡了生死，看淡了世間坎坷，一生都順應而為隨遇而安，反倒活了個長久。
所以說，要想活得長久，那就放下心中的那些執念和不忿，積極去面對生活，生活自然會給你更久的時間去了解它的美好。
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