喝茶也有誤區 這三點很重要

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喝茶也有誤區 這三點很重要

養生誤區 / 2018-07-08 07:23:31

/

趙靜 www.pingguolv.com

/ 我要評論

中國是產茶的國家，而且有著悠久的歷史和文化，茶文化是中國的驕傲。喝茶可以有養生的作用，而且茶葉中也有很豐富的營養物質。喝茶也有誤區的，下面的這些需要注意的幾點大家都需要知道和了解。來看看這些誤區。

經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，喝茶會導致經期出現緊張的癥狀，而且會提高很多倍數，所以說一定要注意經期最好不要飲茶。

一成不變

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季可以選擇喝青茶，可以幫助你消除體內的餘熱，而且也可以解毒，冬季可以選擇紅茶，紅茶屬於溫性的茶品，有一定的滋補作用。所以說喝茶不是一成不變，根據季節性來選擇，對於健康才有好處。

飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的飲茶方法是餐後一個小時以後再喝比較好，以免導致貧血。

關於喝茶的一些誤區，大家都知道了，這些小常識大家都需要知道，以免誤入喝茶的誤區對於身體健康會影響，喝茶要根據自己的具體情況而定，不同的季節喝茶的種類也是不一樣的，大家要注意這些問題，希望能對你有所幫助。