秋後糖尿病人養生，要注意做好這5件事，幫你平安過冬

在這個秋風的季節裡，氣象越來越寒冷，但是這個時候的空氣比較乾燥，氣溫變化非常大，如果穿的太薄出去的話，那麼皮膚最先感到寒冷和乾燥的變化了，如果稍微不注意皮膚的保護，很快就會出現脫皮瘙癢的癥狀，而在這個季節裡，也是各種慢性疾病的爆發期，所以在平常生活中有特別的注意。今天小編就給大家聊一聊進入秋分季節後糖尿病人要注意的這五件事，做對了才能平安的過冬。

秋後糖尿病人養生，要注意做好這5件事，幫你平安過冬

1、秋後糖尿病人：預防感冒

在平常生活中，糖尿病患者往往比平常人抵抗力較弱一些，一般遇到氣溫劇烈的變化時，血管就會收縮，那麼血糖就會進一步的升高，那麼這時候會使體內對病毒細菌的抵抗力逐漸的下降，最容易感冒，或者引起其他疾病的，所以在秋後季節，糖尿病患者一定要注意保暖，千萬不要感冒，感冒會加重病情。

2、秋後糖尿病人：注意保暖

尤其是在這個秋冬的季節，溫度非常的不穩定，如果溫度緩慢的下降，可能會讓身體有嚴重的不適應感，那麼如果這時候有冷空氣來襲擊的話，溫度就會迅速的下降，那麼這時候可能會導致很多的糖尿病患者血糖血壓出現波動，一般嚴重的話，還會引起血管收縮，血液循環減慢，會導致糖尿病心腦管血病的併發症。因為本身糖尿病患者體內缺乏胰島素，而當身體產熱量不足的話，再加上糖尿病患者的免疫力非常低，很容易在氣溫下降的時候患上感冒等系列疾病。

3、秋後糖尿病人：不要吃燥熱的補品

可能一說到養生，很多人就會想到一些保健食品，比如冬蟲夏草人蔘這些昂貴的補品，其實大家知道嗎？這一類的補品如果使用不當的話，可能會讓身體產生燥熱，對於糖尿病患者是非常不利的，如果使用不當，那麼就有可能會導致血糖升高，因此在秋後糖尿病人不要吃一些燥熱的補品，不然的話會造成嚴重後果的。

4、秋後糖尿病人：控制泡腳的時間

大家知道嗎？糖尿病患者泡腳的時候也要注意一些小細節的，比如千萬不要燙傷，如果你感覺不是非常明顯的話，可以讓家人給你試一下溫度，泡腳的溫水最為合適了，而且泡腳的時間最好控制在15分鐘左右，避免因為泡時間太長讓下肢的血液循不通暢，或者出現皮膚乾燥等。雖然在平常生活中這是一個非常小的細節，但是大家一定要注意。

5、秋後糖尿病人：當心足部併發症

大家知道嗎？糖尿病足是非常嚴重的併發症了，所以在平常生活中，建議及時的修剪指甲，避免甲溝損傷，就算在選擇鞋子的時候，應該選一些軟硬適度，避免過緊過硬，最好穿一些防滑性比較好的鞋子，以防摔跤。

看完這篇文章，大家覺得對你有幫助嗎？如果有什麼不同的意見或者問題，都可以在下方給小編留言。