生活中不少人因為各種原因而患上胃潰瘍，想要更好地治癒胃潰瘍的話，就要做好保健工作。以下介紹了胃潰瘍患者的自我保健方法以及保健食物，大家不妨來看看。
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胃潰瘍的病因
引起胃潰瘍的原因複雜多樣，常見的原因有：
★細菌的感染：受到幽門螺桿菌感染是胃潰瘍病發的重要因素;
★ 不良的飲食習慣：長時間的不規律飲食、暴飲暴食、喝濃茶和濃咖啡得胃潰瘍的幾率高;
★ 藥物對胃的影響：長期吃消炎藥等傷胃的藥物;
★ 胃酸、胃蛋白酶過高;
★ 其他因素：長期的精神緊張、遺傳因素、胃運動受阻等原因導致。
胃潰瘍是多發病、慢性病，易反覆發作，呈慢性經過，因而要治癒胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。
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胃潰瘍患者的自我保健
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避免服用對胃粘膜有損害的藥物有些藥物，如阿司匹林等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他葯，或遵醫囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯後服用，減少對胃的不良反應。
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消除細菌感染病因以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，製酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索治療。
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注意飲食衛生不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍的癒合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍癒合的良好習慣。
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講究生活規律、注意氣候變化胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。
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避免精神緊張胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的癒合。保持輕鬆愉快的心境，是治癒胃潰瘍的關鍵。
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必須堅持長期服藥由於胃潰瘍是個慢性病，且易複發，要使其完全癒合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停葯，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種葯。一般來說，一個療程要服藥4~6周，疼痛緩解後還得鞏固治療1~3個月，甚至更長時間。
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