今天你的大腦排毒了嗎？

清腸排毒、美顏排毒、瘦身排毒的，我們聽過不少，你有沒有聽過大腦排毒呢？今天的我們，為大腦排次毒好嗎？

一直以來，我們的大腦都是受思維所支配的，就如同電腦受程式支配一樣，我們用電腦時，只需在電腦程式啟動時輸入你想要輸入的指令，它便神奇地把你想要的內容呈現出來，這都是源於它的程式編程系統，而人的大腦思維相比電腦程式要更為複雜一些。

大腦比電腦還要活躍，因為人腦思維無時無刻不是處在活動之中的，你只要不對電腦發出指令，它是不會自己活動的，而思維則相反，即使你不發號施令，思維也隨時在活動，而活動的時候所產生的，往往不是有用資源，而是一些廢用垃圾。

人往往不敢承認大腦思維不受自己控制，因為一但承認了，就好像等於承認自己失敗一樣，接受失敗對人而言是可怕的，因為失敗就等同於無能。

如果有人說你是無能的，你肯定會傷自尊。

可是為什麼我們控制不了自己呢？

原因就是儲存在我們大腦裡的這些廢物垃圾影響了我們控制力。

你有沒有這種感覺，總是不知不覺地走神了？總是莫明其妙地沉浸在某種情境裡？就好像你本來在工作中，卻突然發現思想跑到了別的地方去了；本來在做飯，心思卻想著剛才還沒有做完的事；本來在開會，心裡卻老是在想著跟某個男生或女生約會的情境。

當我們意識到我們在想事情的時候，心裡往往想的都是一些雜七雜八的事情。

有些雜念是帶有情緒的，比如你想到一些有趣的事，臉上會不自覺得呈現出笑容，高興時候的身體，相對來說是亢奮的，由你高興的程度決定身體亢奮的程度；當你想到的是痛苦的記憶，身體會不自覺得緊繃，而這種痛苦的記憶往往是最傷身體的，這就涉及到另一個話題，叫思維共振。

思維共振就是思想所產的生情緒會與身體發生共振，同時會造成身體上的緊張感，這就是為什麼，我們的身體經常會出現各種各樣問題的原因。

比如你總是對一個事件耿耿於懷，或是總是覺得誰對不起你，身體就會自然而然地處在緊張的狀態中，而且時刻準備著還擊，只要身邊的人稍有異動，你就會莫名其妙地對不該發脾氣的人或事發了脾氣。

活動性思維過多過雜，都會我們莫明其妙地陷入焦慮。

當你發現自己的思維正在想很多沒意義的事情的時候，那你就應該小心了，因為這些普遍的思想，往往是最平和的，情緒少的讓人不宜察覺的，所以我們才會經常走神。

大腦記憶體太滿了，跟電腦一樣儲存了很多沒用的東西一樣，電腦記憶體過多就會發生當機或者卡頓，人腦也是一樣。

沒用的思想多了，就會消耗我們自身的能量場，讓我們一直處於低壓的狀態裡，讓我們處理任何事情上，都會顯得力不從心，激情那種東西也只是偶爾的，一但激情過後，我們很快就會發現，好像精力還不如以前了。

雖然我們總是誤以為是我們在控制大腦，但很多時候大腦是不受我們控制的，我們越是告訴自己該戒煙了，該限酒了，該減肥了，少生氣吧，反而越發控制不住想抽煙、想喝酒、想吃東西，想生氣。

如果你想奪回主動權，那我要告訴你，我們應該為大腦排毒了，為自己洗洗腦了。

這就需要你時刻保持一種警覺，一但你發現自己走神了，就立即糾正過來，當這種警覺多了，你就會發現，自己經常陷入在無意識的狀態裡，當你有意識去關注一件事情的時候，你慢慢的就會發現，自己的注意力已經越來越集中了。

不要刻意阻止無意識思維給帶給自己的負面情緒，因為你越是阻止這種負面思維出現，它就出現的越會持久，你只要把意識帶入到這種無意識當中，你的負面思維才會慢慢走開，而且隨時鼓勵自己，不要心急。

經常給自己大腦裡輸入一些積極正面的辭彙或者話語，我經常告訴自己要放鬆一點，雖然很想發脾氣，但是事情已經發生了，我生氣解決不了任何問題，當我經常對自己說這句話的時候，我就會發現，一但我陷入無意識思維裡，這句話就會出現，所以我就會把自己拉回有意識的狀態裡。

這些方法不止是對大腦健康的一種排毒方式，也是會讓我們越來越專註、放鬆、記憶力也會越來越好，有意識讓自己的負面情緒走開，也是對身體的一種愛惜，因為是人都知道氣大傷身這個道理，所以今天你排毒了嗎？記住，堅持才是硬道理。