高溫來襲，女性常吃以下食物，能清熱解毒、美容護膚、早知早受益

高溫來襲，女性常吃以下食物，能清熱解毒、美容護膚、早知早受益

蜀葵

蜀葵花開時十分美麗，別名一丈紅。口感較好，具有清熱解毒的功效。還能夠消腫解毒，是不可多得的藥材植物。還含有豐富的花青素，具有清熱止血、消腫解毒之功，還可作為增稠劑，它的使用範圍可以說是非常廣泛。還能夠很快的改善氣血，調養身體，達到滋陰補腎的作用。

艾葉

艾葉是生活中常見的植物葉子，有一定的藥用價值，能散寒除濕，溫經止血。對於婦女虛寒月經不調有明顯效果，屬於婦科良藥，可以用來泡腳，也能用來食用。尤其是艾葉煮雞蛋有溫經止痛，散寒止血之效，是治療痛經簡單又行之有效的方法，還有祛除寒濕，使人體陽氣充足的功效。對

女人能

起到很好

的

保養效果。

聖女果

聖女果既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、，而且味道適口、具有生津止渴，清熱解毒和增進人體的食慾等功效，實用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者的喜愛，富含有糖類、蛋白質、維生素、礦物質以及果膠等營養成分，其中含有的維生素P可以防止維生素C被氧化而受到破壞，可以起到保肝護肝作用。並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

豌豆

豌豆

是一種營養性食品，富含人體所需的各種營養素，能提高人體對疾病的抵抗力和康復能力。尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抵抗力，還含銅、鉻等微量元素較多， 具有「祛除面部黑斑，令面部有光澤」的功效。含有大量的膳食纖維，可以促進排便，保持大腸內的清潔。

（圖片來源於網路）