女性年過40歲 調理脾胃還美容

我們都知道豌豆的營養功效很高，對女性的益處更是很多，有這調理脾胃，排毒養顏的功效，下面我們就來一起看看吧。

1 增強機體免疫力

豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，並對機體病後或術後康復也有明顯的幫助。

2 抗菌消炎

豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，有良好的抗菌消炎，增強新陳代謝功能。豌豆中含有非常多的維生素，具有護眼的效果，女性朋友們可以多食用豌豆，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。還能起到清潔大腸的作用。豌豆中的蛋白質不僅含量豐富，而且質量好，包含人體所必需的各種氨基酸，還含有較為豐富的維生素。還能夠調理人體的脾胃，脾虛以及脾胃不好的朋友們可以食用豌豆。

3 通利大腸

豌豆中含有大量的膳食纖維，其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便，保持大腸內的清潔。豌豆是具有美容的作用的，經常食用豌豆能夠讓肌膚變得非常的白嫩，能夠有效的改善眼周圍的皺紋，潤澤肌膚，有效的祛除色斑的癥狀。

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