頻繁失眠中醫辨證好辦法

失眠與生理因素以及心理社會因素關係很大。失眠症的情緒癥狀不是焦慮，也不是抑鬱，而是煩惱。入睡困難是失眠症最常見的表現形式。好不容易睡著了，若睡眠時間偏短，不能保證很好的睡眠質量，患者會感到自己似睡非睡，有人甚至覺得通宵做夢，根本沒有入睡。

失眠的中醫辯證分型

1、心火熾盛：煩躁心煩、口乾舌燥、小便短赤、舌尖紅，可用硃砂安神丸來清瀉心火、安神寧心。

2、胃氣失和：胃脹不適、胸悶噯氣、大便不順，可用半夏秫米湯來和胃健脾。

3、肝鬱化火：急躁易怒、頭昏腦脹、口苦，可用龍膽瀉肝湯來清肝瀉火、鎮心安神。

4、心脾兩虛：臉色蒼白、四肢倦怠、多夢易醒、心悸、胃口差，可用歸脾湯來補益心脾、養心安神。

5、痰熱內擾：頭重、胸悶、心煩、噁心，可用溫膽湯來化痰清熱、和中安神。

6、瘀血阻絡型 入睡困難，易於驚醒，噩夢紛紜，或徹夜不寐，久治不愈，伴有煩躁不安，面部黧黑，肌膚甲錯，舌質紫暗，脈來不暢。

7、肝鬱血虛型 難以入睡，即使入睡，也多夢易驚，或胸脅脹滿，平時性情急躁易怒，舌紅，苔白或黃，脈弦數。

8、心肝火旺型 如突受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡，心煩口苦，舌紅苔黃膩，脈弦數等症。

9、胃氣不和型 失眠而兼食滯不化的癥狀，如脘腹脹滿或脹痛，時有噁心或嘔吐，噯腐吞酸，大便異臭，或便秘，腹痛，舌苔黃膩或黃燥，脈弦滑或滑數。

10、心虛膽怯型 虛煩不得眠，入睡後又易驚醒，終日惕惕，心神不安，膽怯恐懼，遇事易驚;並有心悸、氣短、自汗等癥狀。舌質正常或淡，脈弦細。

11、肝膽兩虛型 肝病日久，身體虧虛，虛煩而難以入睡或入睡後容易驚醒，終日惕惕，膽怯恐懼，遇事易驚，舌淡，脈細弦等。

12、陰虛火旺：頭暈、心悸心煩、腰酸腿軟、健忘、耳鳴，可用六味地黃丸合黃連阿膠湯來滋陰降火、交通心腎。

13、心膽氣虛：多夢、易受驚嚇、膽怯心悸、倦怠乏力，可用安神定志丸合酸棗仁湯來益氣鎮驚、安神定志。

溫馨提示：失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。失眠者切不可依賴於安眠藥物，而應加強自我調理