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秋季氣候乾燥,是呼吸道炎疾病的高發季節,很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的癥狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎。小編在此提醒你,秋季咳嗽不妨多吃下面4種食物,止咳化痰又潤肺。
白蘿蔔
蘿蔔為十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。
豆腐
有清熱潤燥作用。豆腐清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
冬瓜
冬瓜性涼,能消痰、清熱。冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜
絲瓜善於清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物粘液裡,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。
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