天一冷，常有人發生手足裂口，尤其是老年人。
嚴重的時候裂開的手腳還像銼刀一樣，襪子一天要銼破一雙，開裂的手還容易把小孩子嬌嫩的皮膚劃痛，孫子也不讓自己抱了。
很多人喜歡用熱水浸泡來緩解癥狀，但皮膚離開水後卻更加乾裂了。還有人用滋潤霜、保鮮膜的方式來改善皸裂，但是效果始終不好，這是因為他們從一開始就想錯了——手腳開裂的根源不在於皮膚乾燥，而是脾腎不足！
手腳開裂，根在脾腎
《諸病源候論》雲：「皸裂者，肌肉破也。言冬時觸冒風寒，手足破，故謂之皸裂。甚者由裂口溢血外出。」《諸病源候論·虛榮手足皮剝候》又雲：「血行通榮五臟，五臟之氣，滋養肌膚。虛勞內傷，血氣衰弱，不能外榮於皮，故皮剝也。」
由此可見，手腳開裂的根本原因就是脾腎不足、氣虛血燥導致肌膚失養。
脾是參與人體水液代謝的重要臟器之一，具有運化水濕的作用。攝入體內的水液，經過脾的運化傳輸，氣化為津液，輸佈於周身臟腑器官，發揮濡養、滋潤作用。
但在整個人體水液代謝過程中，起到主持和調節作用的，則是「先天之本」——腎。腎主水液，腎的開闔作用協調，可保持體液相對穩定的貯存量。
如果脾腎陽虛，水液輸布功能失調，就會影響身體潤澤的效果，而手、足位於四肢末端，最容易失於濡養而發生乾裂、出血，這個時候用護手霜已經沒用了，關鍵就在於「補」。
補什麼？補足腎氣！人體的腎經是起於足下的，艾灸腳部可以提升腎陽，腎血下行，腳後跟得到了滋養，乾裂就有所好轉。
而脾胃是後天之本，氣血生化之源。脾失健運，則導致氣血生化無源，血少氣衰，肌膚乾枯，因此，還要艾灸補脾的穴位，截斷乾裂源頭。
具體做法，每日一次
1、出現皸裂，首先不要剪、撕已經裂開了的皮，以免導致乾裂和死皮加重。
2、用3~5個桔子皮，放入盆裡加開水泡2分鐘，待水溫合適後先洗手再泡腳，每次泡15~20分鐘，橘子皮中的活性成分可以緩解皸裂。
3、泡完後擦乾手腳，用艾灸阿是穴（即患處），以及關元穴、氣海穴、太溪穴、湧泉穴，這些都是補養腎氣的要穴，還要艾灸三陰交、足三裡，這兩個穴位可以調補脾胃。
下午5、6點的時候，腎經的氣血最旺盛，這時艾灸更是會事半功倍。
4、按3：7的比例準備豬油和蜂蜜，將豬油加熱融化後加入蜂蜜，攪拌均勻後裝瓶，艾灸後塗抹於患處。
《本草綱目》中指出蜂蜜有「塗湯火傷，即時痛止」的作用，常用於口瘡、水火燙傷、皮膚皸裂等。此外，它還具有明確的抗菌抗炎作用。
而豬油作為動物油脂，具有良好的滋潤營養作用，《本草經集注》中認為其具有「悅皮膚，做手膏，不皸裂」的作用。艾灸後塗抹這種蜂蜜豬油膏，可以加快傷口癒合，並且改善乾裂、潤澤皮膚，達到標本兼調的目的。
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