空心菜 空心菜性寒,經常食用可幫助去除內火。此外,空心菜中的果膠能夠促進體內有毒物質的排泄,而木質素則可以提高巨噬細胞吞噬病毒的活性,具有殺菌消炎的作用。
佛手瓜 佛手瓜是一種低熱量低鈉的食品,平時人們多吃一些,可以促進身體內鈉鹽的代謝,而且能擴張血管,促進血液循環,它對現代人類高發的高血壓有明顯預防作用,是最適合三高人群食用的健康蔬菜,除此以外,佛手瓜中還含有多種對人體有益的維生素和礦物質,能提高心臟功能減少心臟病發生。
空心菜 空心菜性寒,經常食用可幫助去除內火。此外,空心菜中的果膠能夠促進體內有毒物質的排泄,而木質素則可以提高巨噬細胞吞噬病毒的活性,具有殺菌消炎的作用。
佛手瓜 佛手瓜是一種低熱量低鈉的食品,平時人們多吃一些,可以促進身體內鈉鹽的代謝,而且能擴張血管,促進血液循環,它對現代人類高發的高血壓有明顯預防作用,是最適合三高人群食用的健康蔬菜,除此以外,佛手瓜中還含有多種對人體有益的維生素和礦物質,能提高心臟功能減少心臟病發生。