到了懷孕晚期尤其是最後1個月左右由於孩子生長的比較快導致腹腔的臟器上移影響肺部的呼吸、胃部的進食量，呼吸起來會覺得氣短，主要感覺吸氣提不起氣來，呼氣有微喘氣的感覺，同時由於臟器的擠壓，消化器官和消化道對於食物的消化吸收也有所影響。孕晚期有的準媽媽也會出現下肢浮腫，行動也多有不便，在接近臨盆的時候，尤其在胎兒入盤的階段，準媽媽還要堅持適當的鍛煉，保證胎兒正確入盤，為分娩做準備。
在這個階段，小編建議準媽媽適當活動，比如在臥室靠牆做半蹲，一組四到五次，做4組，中間間隔兩到三分鐘，可以加強宮縮並且對胎兒入盤有幫助，也能為準媽媽分娩提前拉伸臀部括約肌，半蹲的時候，丈夫一定要在身邊陪護，到了孕晚期，胎兒發育完全，對於準媽媽的重心會有影響，走路的重心和半蹲的重心控制肯定是不同的，而且這個時候準媽體重較大，最好丈夫親自陪同鍛煉，防止出現意外滑到或者摔倒，對孕婦來說都是致命的。晚上入睡採集半臥位左側臥位休息，有必要時可以低流量持續吸氧，時間以半小時為宜，少食多餐這些措施都會對氣短癥狀有改善的。
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