蕁麻疹為什麼賴上你？告別蕁麻疹，從這5點做起吧~

蕁麻疹其實是一種常見皮膚病，不僅是成人的多發病，也是兒童的多發病、常見病，發病年齡從新生的嬰兒到10多歲的孩子均可見。

蕁麻疹是由多種內外因素引起的一種皮膚粘膜血管反應性疾病。皮疹呈多樣性，瘙癢劇烈，容易複發。該病是皮膚科常見病之一，佔皮膚科門診量的25%~40%。目前,本病發病率呈上升趨勢，人群發病率為1-30%，中國研究患病率為23%，已逐漸成為影響公眾健康的突出問題之一。

蕁麻疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、慢性蕁麻疹。表現為皮膚上出現「風團」,常反覆發作，持續發病3個月以上，風團可每日連續發作，或不定時發作，有的在睡前、晨起時發作或加重。病程長短不定，常達數月至數年。

蕁麻疹為什麼「賴」上你？

你是過敏性體質嗎？

過敏性體質一般皮膚都會比較敏感，這也是導致蕁麻疹出現的很常見的原因。過敏性體質的人，皮膚更容易因為內部或者外部的刺激而產生過敏性表現。

你體內的免疫系統正常嗎？

正常的免疫反應對機體起保護作用，而蕁麻疹過敏反應則起破壞作用。例如，蛋白質是人體重要的營養物質，是機體能量的重要來源，這是正常的免疫反應；而蛋白所致的過敏反應則使機體的皮膚或呼吸道等組織受損傷，因蛋白過敏可出現皮膚蕁麻疹，濕疹，過敏性哮喘等。

你的飲食「重口味」嗎？

紅油網紅鍋、鮮香麻辣蟹、夜市燒烤攤，成年人的飲食世界就是這麼的「重口味」，爽了味蕾，卻傷了身體，這筆買賣值得嗎？富含香精色素防腐劑，都會在一定程度上增加蕁麻疹的出現概率。

你是一名蕁麻疹高危行業的工作者嗎？

從事水產、化工行業的工人；從事建築行業和裝修的泥瓦工；從事布匹銷售或生產製作化纖衣服的工人；汽車修理、橡膠行業，或與塑料行業相關的工作人員，很容易患上蕁麻疹。

拒絕蕁麻疹，從這五點做起吧！

一、找準病因，將蕁麻疹扼殺在源頭！

蕁麻疹發病機理：人體的輔助免疫細胞分為三類：TH1、TH2和Treg.正常人體TH1和TH2受Treg的調控處於平衡狀態。當Treg調控能力不足時或接觸到某些蛋白質或細小分子（塵蟎花粉或海鮮等食物後，使TH2過度活化，導致 TH2細胞激素分泌量過高，就會幫助B細胞製造較多的過敏抗體IgE，這種IgE抗體附著在體內的肥大細胞上或嗜鹼性白細胞上，當再吃這種食物時，IgE抗體就和食物中的過敏原相結合，從而使肥大細胞和嗜鹼性白細胞釋放組織胺。組織胺又作用於血管，使之擴張和通透性增加，因而大量蛋白質和液體外滲到皮膚組織中，於是產生蕁麻疹。

臨床證據發現：微生物益生菌主要可調控因過敏而反應過高的TH2型細胞激素分泌量，進而調節免疫細胞活性平衡，可通過增進TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應的方法，改善蕁麻疹預後，改善過敏體質。經臨床證實，唾液乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嗜熱鏈球菌組成6種菌株的欣敏康抗過敏益生菌以活菌的狀態進入腸道，並很容易被人腸道壁上的樹突狀細胞所攝取，並刺激脾臟細胞分泌IFN-γ干擾素，提升免疫TH1細胞免疫應答的水準，大大降低血清中的IgE抗體而抑製TH2型細胞免疫應答從而減少很多炎性細胞因子的分泌。從台灣醫學變態反應科對上千例皮膚過敏的應用證明，欣敏康益生菌配方菌株能夠很好的誘導TH1免疫應答，同時降低TH2免疫反應，這種免疫功能的調整，能遠離過敏，改善過敏體質。

二、皮膚很脆弱，不要對它二次傷害哦。

蕁麻疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水沖洗、肥皂擦洗，以免加重蕁麻疹的病情。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。飲食上也建議大家忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物，常食健脾除濕的葯膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等。

三、養成良好的生活習慣，作息要規律。

一定要注意不要熬夜！不要熬夜！不要！熬夜對身體的傷害不言而喻，熬夜會引發很多疾病，何況是小小的蕁麻疹呢？很多皮膚病都是因為熬夜問題。晚上10點之前放下手機，放下思緒，安然入睡吧~

要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避而遠之。保持生活規律，加強體育鍛煉，增強體質，適應寒熱變化。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

四、保持良好的心態。

皮膚是人的「心理器官」，壓抑、緊張、焦灼、恐懼的情緒對蕁麻疹很不利，可誘發和加重蕁麻疹的病情。所以啊，擁有好心情也是至關重要的哦。

?五、告別蕁麻疹，適宜冷敷。

若患者不是因冷刺激而導致的蕁麻疹，則可以根據以下方法步驟進行冰敷： 1、將食用冰塊放在消毒盆中，加入生理鹽水，再將無菌紗布放在盆中浸泡。 2、拿消過毒的鑷子輕輕擰乾後，把冰冷紗布覆蓋在需要冰敷的患處，交替使用冰冷紗布。 3、持續敷用6—8小時，或每次半個小時，每天4—6次。

注意，冷敷不可亂用：1、針灸治療慢性炎症引起疼痛，有局部腫脹，皮溫升高的情況下，不宜用冰敷。 2、大面積組織受損，感染性休克，不宜用冰敷，以免組織壞死。 3、有慢性炎症或者感染化膿者不宜用冰敷 4、枕後，耳部，陰囊等處不宜用，以免凍傷，腹部冰敷要防止腹瀉，冠心病以及高熱患者要避免足底冰敷。