近視：瀉肝火、補肝血！

《皇帝內經》中說「肝開竅於目」，肝血和肝氣是眼睛明亮有神的物質基礎。正是有了肝所提供的血液和津液的滋養，才使眼睛具有了視物、辨別物體和色彩的功能。《素問.五臟生成》說「肝受血而能視」，眼睛若長時間得不到休息，過度疲勞，就會大量消耗肝血。

近視，跟肝腎不足有關。中醫認為，肝開竅於目，肝血充足，雙眼就有神。反過來，久視傷肝，如果你總是過度的用眼，如長時間的盯著電腦螢幕，近距離地看書，在昏暗燈光下學習等，都會損傷肝血，從而雙眼失去肝血的滋養，導致近視。這也是青少年時期最易近視的原因。

可找相應的耳穴做貼敷。選取耳部的肝、腎、脾、皮質下等反射區，用王不留行籽，分別用膠布固定在這些部位傷，每次貼一隻耳朵。3天后，換另一側耳朵。此法適合各種類型的近視患者。

在用眼的時候，每隔一段時間離開螢幕，適當休息。也可以多練習轉眼珠的動作，防止視力繼續減退。轉眼珠動作可分解成四種。

1、上下翻轉。兩目向前平時，堅持幾分鐘後，上下翻轉眼珠。放鬆心情，保持平靜。

2、左右翻轉。兩目向前平時，堅持幾分鐘後，左右翻轉眼珠。眼球動作以緩慢勻速進行。

3、畫圈旋轉。兩目向前平時，堅持幾分鐘後，畫圈旋轉眼珠。可在工作的間隙花幾分鐘時間進行。

4、閉上雙眼，旋轉眼珠。

有近視的朋友，可以學起來哦~