隨著生活品質的提高，越來越多人開始注重養生了。在眾多的養生食物中，枸杞是被用得比較廣泛的一種。確實，枸杞本身對我們的身體健康是很有幫助的。因為它的營養價值豐富，且味道很好，所以很多人用它來煮飯、泡水、煲湯、煮甜品等，感覺好像做什麼都可以用點枸杞一般。枸杞不僅僅是因為味道好，還因為它經常和三高扯到一起，主要是它有可以減低三高的效果，而且還能明目，對提更高自身免疫力也有一定幫助。所以枸杞才會被眾人所愛！
枸杞眾多用法中，還是以泡水的花樣居多！而且枸杞和它們搭配在一起還有不同的效果哦！
1、枸杞和山藥
提到山藥我想大家應該都不會陌生，山藥多被我們用在燉湯上，一是因為它的味道，二是因為它的營養價值。山藥有著滋腎益精、健脾益胃、延年益壽等效果。而它與枸杞搭配時，還有著很好的降血糖效果，而且還老少皆宜，沒有太多忌諱。
2、枸杞和桂圓
桂圓亦是龍眼，是一種非常美味的水果！龍眼的功效也是很多的，可以補血補氣、健腦益智、養血益脾等功效。所以不管是大人還是小孩，都可以適當的食用一些桂圓。桂圓和枸杞加一起時，還可以有滋陰和安神的作用。所以一些失眠的人，可以嘗試著和些它們泡的水，這樣可能會容易睡個香噴噴的覺！而且它們還能幫我們把體內毒素濕氣有效的排出體外，愛美的女孩子可以多喝點噢！
3、枸杞和菊花
「不是花中偏愛菊，此花開盡更無花」，這詩句說的就是菊花！菊花不僅有著清肝明目的效果，還有清熱解毒的效果，平常我們上火喝的菊花茶就是以菊花為主的一種涼茶。因為辦公而長時間盯著電腦的人們，可以多喝點枸杞和菊花泡的水，這樣對我們眼部的疲勞有著很好的緩解。同時它們一起泡著喝，還可以起到排除濕氣、美容養顏的作用。
4、枸杞和黃芪
黃芪是我們經常食用的一種天然品，我們大多數用來煎湯或者泡水來喝。黃芪還可以利尿，幫助我們有效排毒。而枸杞黃芪一起時，可以幫我們滋補肝臟腎臟，還能給我們補氣等。
5、枸杞和紅棗
紅棗是一種可以補血，安神的食品，而且還可以有效的幫助我們減低血脂。經常用紅棗來泡水喝，對我們的身體健康也是很好的。而枸杞紅棗一起泡水喝，不僅可以養顏補氣，還能排出濕氣！
總而言之，枸杞可以和很多東西搭配一起，而且功效還眾多。大家有空不妨多泡些喝！
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