女性不想過早衰老，多吃此物，眼睛明亮了，皺紋沒了，更顯年輕

土豆絲含有豐富的維生素C，可防止皮膚老化，能補血養顏，淡化皺紋，經常吃土豆絲能夠讓皮膚變得更加年輕，延緩皮膚的衰老，保持皮膚的細膩光滑；女性常吃土豆絲，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，皮膚細膩又光滑。

常吃豌豆苗，排出子宮垃圾，皮膚細膩光滑，顯年輕；豌豆苗含有豐富的維生素C，水溶性膳食纖維等抗氧化劑，能夠有效的清除自由基，因此具有祛除黑斑、抗衰老的功效，同時能促進血液循環，幫助子宮排除汙血。

蘋果和小米煮粥，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，可以使皮膚細膩白皙有彈性，減少皺紋生成，預防衰老；每天一碗，脂肪沒了，淡化皺紋，越來越年輕。