老中醫告誡：龍眼和它是天生的「剋星」，一起吃就是「養癌細胞」

食用龍眼的好處：1、安神睡眠：中醫說龍眼有舒心、補血、健脾的功效，非常適合長期失眠。

2、降脂：龍眼肉能降低血脂，抑製衰老相關蛋白的產生，延緩衰老，並在日常生活中吃一些龍眼肉，特別是愛美的女孩。

3、補血：能改善心血管循環，穩定精神狀態，緩解壓力和緊張。

桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有良好的營養作用。桂圓+大蘿蔔，同吃會相互衝突，會導致頭暈等現象。

小編提醒：適宜每天吃10-15個新鮮的龍眼，但最多不超過20個。如果龍眼肉是乾的，8-10個就差不多了。桂元乾是一種龍眼乾製品。熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。