夏天來啦，燥熱燥熱的
哈一杯精釀，喝一杯啤酒
再來一份烤串
清涼享受，簡直美滋滋
播放GIF
可是
「吃」出來的脂肪肝
「喝」出來的酒精肝
你知道它們都是在不知不覺間，悄悄侵蝕你的身體嗎？
那麼，我們先來了解一下它們吧。
酒精肝是什麼？
酒精肝
全名：酒精性脂肪肝
屬性：脂肪肝
危害：肝炎、肝硬化，最終會影響肝臟功能。
吃出來的脂肪肝與喝出來的酒精肝可是一對好兄弟。
首先，我們來看個：
50歲的老李，平常也沒什麼愛好，就是喜歡喝酒。基本上每天都要喝，甚至有的時候早上也要「整點兒」。
親朋好友們勸他少喝點，他卻有自己的一番理論：「小酌怡情，大飲傷身。」
雖然老李每次都喝的不多，偶爾喝醉，即使喝醉了也只是頭疼、胃疼，所以從沒有把後果放在心上。
（穿插一個小知識：輕度酒精肝往往是沒有什麼癥狀的哦！）
由於輕度酒精肝沒有明顯癥狀，老李繼續「對酒當歌，人生幾何」的過著日子。
直到一天，他出現了全身不適、倦怠、易疲勞、噁心嘔吐、食欲不振、腹脹的癥狀。
這時的老李，已經成了重度酒精肝患者了。
於是家裡人帶他去看病，但他卻不按醫生的囑咐堅持服藥。
突然有一天他嘔吐了大量鮮血，然後昏迷了……
看完這個，你發現問題所在了嗎？
播放GIF
老李喝酒的頻率：每天
1
老李基本上每天都要喝酒，於是肝臟迫不得已的每天都要幫他代謝酒精。
於是，一顆健康的肝臟就變成了酒精性的脂肪肝了。
輕度酒精肝：沒有癥狀
2
因為輕度的酒精肝沒有什麼癥狀，無法對患者起到驚醒作用。
所以直到有一天出現了明顯癥狀時，已經到了重度地步。
重度酒精肝：癥狀
3
除了全身不適、倦怠、易疲勞、噁心嘔吐、食欲不振、腹脹的癥狀之外。
還會出現像前邊講的老李一樣皮膚和眼睛鞏膜開始變黃，小便也開始發黃，像濃茶一樣，大拇指和小指根部的皮膚也開始發紅。
這是肝功能嚴重損害的表現。
看病後服藥：不規律
4
當出現了嚴重的問題之後，
一定要根據醫囑服藥！！！
當他大量嘔血，並出現昏迷的時候。就隻出現肝硬化的併發症了。
老李的情況被醫院診斷為：上消化道出血、肝性腦病，危及生命。
所以後來的老李昏迷不醒的被推進了重症監護室……
這是一個悲傷的故事，所以
「遠離酗酒，珍愛生命」
就是我們今天的主題了！
來看看數據??
目前有研究表明，連續5年以上每天攝入酒精超過40克（女性超過20克）。
有48%人群會患上不同程度的酒精性肝病。
40克的酒精量相當於：
52度的白酒??100毫升（2兩）
紅酒??250毫升
黃酒??250毫升
啤酒??1000毫升
如何遠離酒精肝！
要想遠離酒精肝，最徹底的方法還是——戒酒。
從源頭上就把它扼殺掉。
如果一段時間內不再飲酒且注意飲食，早期的酒精性脂肪肝會逐漸恢復正常。
如果仍然酗酒，酒精性脂肪肝會進行性發展，最終導致肝臟不可逆的損害，此時再戒酒可能就是亡羊補牢為時已晚了。
如果無法避免喝酒
如果真的戒不了這口酒，怎麼辦？
1. 最好定期進行肝功能檢查，清楚掌握自身健康狀態；
2. 注意飲食，多吃一些富含維生素的水果蔬菜；
3. 適當鍛煉，做到起居有節，勞逸適量；
4. 保持良好的心態；
5. 病情重的話要遵照醫囑進行藥物治療。
完美的夏日，除了保持好心情之外，
也要保持有一個好的身體哦～
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室