合夥人: 書上說跑步能治療抑鬱！

在近期熱播的《合夥人》劇中，由朱亞文、鄭元暢、李佳航、菅紉姿、韓雨芹主演，劇中朱亞文、鄭元暢、李佳航三人飾演的學生角色因為打架被迫休學，而鄭元暢所飾演的一向以學習為主的霍志遠，接連在社會接受打擊，怕父母知道會失望、一個好學生失去學位證書，甚至找工作也直接收到牽連，如此種種，他的精神終於不堪重負，中度抑鬱了。

然而除了陪伴、除了吃藥，甚至想過把自己的朋友送到父母身邊，他們想不到任何辦法去幫助霍志遠，在80年代。但事情總有冥冥之中的安排，愛學習的霍志遠從書上找到了自己需要的答案：書上說跑步能治療抑鬱！

於是霍志遠開始了他的跑步治療抑鬱的路途，他有不離不棄的朋友甚至深愛著他的女孩的陪伴，他很能跑，相比如他的朋友。那麼跑步真能治療抑鬱嗎？

在我看來，跑步其中之一的好處便是能給人帶來心理上的愉悅感，這種愉悅感不用取悅於任何人，也不用去顧忌任何人的臉色，我們盡可以釋放自己，讓自己找到生活好的一面，從而達到讓自己對生活報以希望，這樣我們慢慢變得積極變得樂觀，那麼面對挫折的能力，也能在一點一滴的累積中得到成長。

以上種種，不正是抑鬱所難以克服的嗎？多是心病，多要衝破心理負擔的枷鎖，多要趕走煩擾自己的壞情緒。而抑鬱的另一個原因，在於對自身失去信心，對生活失去信念。當我們引以為傲的東西突然變得泯然眾矣，內心會變得焦躁，突然就失去了方向感，像失去指引的帆船，在茫茫大海漂泊，而你又恰恰遇上驚濤駭浪，打擊一重接著一重，質疑自己，本身並無多大厲害，但此刻只會被無限的放大，導致精神崩潰，不願面對才選擇了逃避，封閉自己的內心。

那麼跑步就會盡它所能幫助你。

它不會容許你陷入自己狹隘的思考中，你得跳脫出自己的局限，它會讓你從更廣闊的太空裡思量自己的處境，思量生活的美好，讓你重新找到繼續走下去的理由，找到生活的把控力。它會讓你逐漸懂得：活著真好！你會發現很多平時看不仔細的東西，它更像是給予，是自然的一種無償的饋贈，它只要你活著，你就能擁有得美好風景！

跑著跑著，你總會由衷感慨：活著真好，活著，就是好事，所以當你無論遇到怎樣的困難，遇到怎樣的失敗，都覺得無所畏懼，因為活著，本身就是機會！活著，才有可能遇見明天的一切美好！

跑步不是葯神，它只是作為治療抑鬱的輔助方法，並不是全部。但擁有一個好的情緒對於抑鬱的治療是至關重要的，如果抑鬱症程度較重那依靠跑步治療顯然是更不現實的，跑步並不是用來治療的根本，它只是作為輔助治療，醫學才是真正健康的治療方法，通過科學的藥物治療，輔以跑步，這樣才會讓藥物和跑步都盡其所能。

保持樂觀，堅持去跑，去達成每一個預定的目標，要相信自己，相信自己，一定要相信自己！擁有好的心情、堅定地信念，是戰勝疾病最好的保證！