3位寶媽的分娩經歷讓我憂心臨產，順產和剖腹產，3招降低女性疼痛

轉載自百家號作者：青青育兒闖天涯

歡迎來到青青育兒闖天涯，讓我們一起聊聊女性分娩的痛苦。

產婦生孩子到底有多痛？恐怕只有經歷過這個過程的媽媽才會有發言權。對於懷上第一胎的準媽媽，可以向有生產經驗的女性學習，在交流當中，或多或少可以了解到生孩子的痛苦。下面筆者就來總結下以下媽媽對生產痛苦的描述。

1、我生產前就已經十分痛苦，差點要咬傷老公的手了。只能拚命地叫喚需要剖腹產，受不了這個疼，但是醫生來接生時，說寶寶較小，順產會比較順利，聽後我只能咬牙死撐，結束之後覺得自己非常了不起。

2、我是非分害怕痛的一個人，在生第一胎的時候，痛到咬牙切齒，眼淚止不住地一直流。在生二寶時，還是痛得忍不住直流眼淚，要求醫生趕緊打無痛，醫護人員都還沒有配好無痛針，寶寶就生了下來，現在想想過程還是很痛苦的。

3、生寶寶的時候，宮口一直開，直到快生的狀態相對較痛，讓人連話都喊不出來，只能一直哭！

文中3位女性的分娩經歷，讓很多孕婦憂心臨產。總之，準媽媽不管是選擇順產亦或是剖腹產，都是無法避免疼痛的，只是每位媽媽對於身體疼痛的敏感度會有差異。順產造成的疼痛比較偏向於在生產前，而一旦生產完成後就會相對輕鬆；至於剖腹產，生的時候不疼，後續在麻藥失效後，傷口需要有很長一段時間恢復，並且也是很痛的。既然很多產婦害怕分娩疼痛，筆者就給準媽媽們分享3點降低疼痛的妙招，希望能幫助到各位準媽媽們。

1、學會有節奏地呼吸。準媽媽練習均勻、有節奏地呼吸，可以使生產時的注意力分散。不過每位準媽媽在控制呼吸節奏時，可能感覺不一樣，準媽媽要多練習幾次，找到使自己舒服的呼吸方式，然後按照這個方式有節奏地進行呼吸就可以了。

2、調整姿勢。根據眾多前輩的經驗，在分娩前，就躺在床上等待，身體感受到的疼痛會更加明顯。因此建議各位準媽媽在等待時變換姿勢，尋找讓自己感覺舒服的姿勢，比如扶著椅子靠背端坐，靠著床在地上微微蹲著等，應該能覺得舒服一點。

3、適度的按摩。準爸爸應該多學習按摩的手法，幫助孕婦進行適當按摩，既能夠減輕分娩的疼痛，也能讓老婆的心理上獲得安慰。總之，分娩疼痛無法避免，希望準媽媽們都能順利渡過生產這個難關，當和自己的孩子見面的一瞬間，你會感覺所有的疼痛都值得。各位讀者有不同的看法嗎？記得分享留言哦！