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本文理論依據：《實用中醫辨證學》、《實用中國男性學》
列位看官，前幾天，本訂閱號為您刊發了一篇文說，題目為《此處汗多, 說明腎精所剩無幾! 這種理論如何理解?》此文從中醫學的角度為您解讀了異常出汗和養生之間的關係，令不少讀者受益匪淺。
今天，咱們再來說說和養育精氣相關的另一件事，這就是上火。
沒錯。上火，乃是我們保養精氣的大敵。
此話怎講？我們慢慢解釋，您也慢慢看。
列位，從中醫角度來看，人體的精氣，乃是人身之根本，是生命活動的本源物質。這裡的精和氣，要分開理解。精者，為物質基礎。氣者，乃精功能的體現。精，不僅僅指的是生殖之精，如男性精子、精液等等。它更泛指繫於腎，而藏於五髒的臟腑之精，以及通過運化水谷、吸收天地清氣而攝取來的後天之精。總而言之，精氣者，是傳統醫學理論中人體最寶貴的東西。正所謂「馭精」者壽，「耗精」者亡，此言不虛。「馭精」者，保養精氣之謂也。
那麼，為什麼說，上火這件事，對保養精氣來說很不利呢？
其實道理很簡單——上火，則生內熱。熱灼精血，會耗傷我們陰精。這可以有多種體現。比如說上火失眠這件事。心火亢盛，則耗傷心血。精血互生。心中陰血被灼傷，則心中之精不足。心中精血不足，我們就失眠。在比如說，有胃火，胃火灼傷胃陰，胃中之精也為之虧傷。胃中精氣失常，我們就會出現氣機不降、嘈雜不適、脹悶疼痛的現象。
這些倒還好說。最要緊的，就是因為上火，導致腎精失固、輕易流失外泄。這就是十分常見的遺精。
什麼是遺精？指的是男性在尋常生活狀態下頻繁遺精，和房事無關，和青少年自然生長髮育中的遺精現象也是兩回事。它的出現，用中醫的話來說，就是精關失固，生殖之精外泄。這種狀態時日一場，必然耗傷腎精。腎精，為一身臟腑之精的根本。腎精一傷，則全身精氣為之所傷。所以，這件事不能含糊對待。
那麼，遺精和上火之間，有什麼關係呢？
看官，這就是中醫裡面所謂「心腎不交」、「相火妄動」了。它是可以在很大程度上損耗我們的精氣的。
天冬15克，熟地15克，人蔘15克，黃柏90克，砂仁45克，甘草21克。這裡面，天冬可以滋陰清熱，人蔘和養心安神。兩味葯配合，主要解決的是心火妄動、心悸不安、失眠多慮這件事。君火安，則相火隨之而安。同時，用黃柏來直折相火，用熟地滋補腎中精血，這就解決了腎中陰精虧虛而相火妄動的問題。最後用砂仁來行氣，使得補而不滯，令甘草清熱而調和諸葯。如此一來，全方大功告成。此方用量，參考於《衛生寶鑒》、《中華名方大全》。
總而言之，精者，屬陰。陰精，作為物質層面的生命本源，需要我們細心呵護。保養陰精的首要任務，就是防止陰虛內熱，亦即避免上火。心火也好、肺火也好、胃火也好、肝火也好、腎火也好，都是養生的大敵。今天這篇文說，我們對腎中相火妄動這件事做了較為詳細的解讀。日後的文說中，我們對其他的「火」會陸續詳細解讀。希望看官及時參閱、批評指正。
全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。
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