50多歲男子腳跟乾裂，查出足癬，醫生直言：這些「習慣」最好少做

腳裂是中老年人最常見的一種皮膚病，包括裂口、死皮。近幾年，乾裂的發病率呈逐年上升趨勢。

數據統計，中老年人每10人就有一個人會出現不同程度的死皮、裂口。

早期乾裂癥狀不明顯，很容易被忽視，所以，很多人出現不適時，已發展到裂口中期。

50多歲老張在診室裡，正在進行問診。原本很健康的一個人，腳開裂，口子還挺深的，會發癢，整個人的狀態都不好了，家裡人跟著擔心，自己也受著罪。

去年入冬的時候，老張就一直腳乾出現了死皮和一些裂紋，最近更嚴重了！列出了口子。而且走路疼！之前用凡士林套上塑膠袋捂著也不見效。一天洗兩次腳也不好用！

在醫生的勸說下，老張去做了真菌檢查，做了病理試驗，結果出來了，顯示真菌感染，也就是足癬！

出現足癬，有哪些信號呢？

常有癢感，甚少疼痛。有時常年發生皸裂，不一定冬重夏輕或夏季痊癒，反而有時夏季更趨嚴重。

常可在皮損處找到真菌。

醫生指出：有時手足皸裂可並發手足癬，二病可互為因果。據調查並發率達30%～85%。

醫生直言：這個「習慣」最好少做

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腳上如果有很多死皮的話，給別人帶來的感覺就不是很好了。

任意修剪、刀刮、撕去增厚死皮；不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬；

除此之外，生活中，這幾類習慣也要少做

1、穿太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；

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2、已經裂口的人，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使乾裂加重。

3、長期光腳或穿拖鞋；不但容易誘發真菌還會加速肌膚水分流失。

4、經常用鹼性強的肥皂和藥皂；

一旦真菌感染，該怎麼辦

如果是汗腳，出汗過多也容易引起真菌感染，建議在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，因為酸性環境不利於真菌生長。

醫生提醒，若發現足部出現潰瘍，可用生理鹽水清洗傷口；

輕輕拭乾，不要塗深色藥物，人中之龍膽紫、紅藥水，因藥品的顏色會覆蓋傷口感染的徵兆；

避免使用碘酒等強刺激的消毒劑，建議用醫用敷料覆蓋並每天更換敷料。

防治腳裂，做好以下幾件事

一：及時發現、治療

大部分患者腳裂後，初期時，自己是不知道的，有的患者甚至發現襪子鞋子有滲血滲液時才知道自己的腳破了。

《皮膚雜談》期刊上，治療腳裂的奇效良方，外用的「裂倍[bèi]寧」，採用多種珍貴中草藥精華提煉而成的，不含有任何化學成分，不會對人體造成任何損害，人們的皮膚能夠對它進行深層吸收，可以達到最好的治療效果。

對手足乾裂、粗糙等癥狀也有很好療效，網上也很容易找到。

最後，再搭配送的腳跟保護套，可以起到雙重的護膚作用，對腳裂、減少死皮有幫助。

二：多吃新鮮青菜

粗纖維是人體七大營養素之一，又被稱為「沒有營養」的營養素，但也是人體唯一不被吸收的營養素。

當我們身體缺乏維生素A或維生素E時，皮膚就會出現乾燥、脫屑等癥狀，從而更容易出現腳跟乾裂的情況。

我們平時可以多吃蔬菜、水果來補充維生素，預防腳跟乾裂。也對改善身體健康很有幫助。

三：多喝水

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多喝水，水是人體的生命力，更何況是腳底開裂的情況，也是由於腳部去缺乏水分的，總之在一定的情況下，適量地多喝水就可以達到水分補充的效果，對於健康的身體保養也有很好的效果作用。

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