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美貌小煎餅,糯軟甜蜜,顏值逆天,好吃到爆炸

昨天做了仙豆糕,還剩餘了好多麻薯餡和紫薯。正好,今天可以用來做個紫薯麻薯煎餅,配上一碗桃膠皂角米紅棗羹,好吃還美容哦!

甜羹大火煮開轉小火,15分鐘定時,讓它自己燉著。餡料和紫薯是剩餘的,所以起床後,只要紫薯加糯米粉揉個麵糰(10分鐘),包餡(5分鐘),煎一煎就行。一鍋煎5個,每鍋2分鐘,一共煎了2鍋,加起來也才20幾分鐘,一羹一餅就出鍋,又快又美味!

看看吧,煎餅晶瑩發亮,滿滿的芝麻,更是令人食慾大開!

咬一口,糯軟甜蜜,爆漿拉絲,奶香、芝麻香、糯香,還有紫薯淡淡的香氣,混合交織在一起,好吃呀!吃了一個,想吃第二個,第三個......好吃到停不下來呀!

一共10個,差點都吃光,硬生生省下3個,給兒子,這是做母親的真愛啊!

我很喜歡紫薯,除了好吃,含有蕃薯的全部營養以外,還含有豐富的硒元素和滿滿的花青素,天然強效自由基清除劑,美容呀!在國外蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中,紫薯還名列榜首呢!

而且,最關鍵一點是含有天然色素,顏值高,做的煎餅特別好看,哈哈,是外貌協會者們的最愛之一哦!

其實,紫薯麵糰,前一天晚上也可以揉好,那早上起來,5分鐘就可以了,更快!

材料:紫薯100克(5個),糯米粉100克,水適量,白芝麻,糖10克

麻薯餡料(可以任意換成其他喜歡的餡料):糯米粉50克,玉米澱粉15克,牛奶90克,糖20克,黃油5克

做法:

1.我的麻薯餡是昨天做了仙豆糕剩餘的,所以如果已經做好了麻薯餡料的或者包其它餡料的,可以直接從第4步往下做。如果是想做麻薯餡的,從這一步開始。把糯米粉、玉米澱粉加入牛奶和細砂糖,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,微波爐高火2分鐘。

2.撕去保鮮膜,如果底部還有水分,可以翻拌後,放微波爐繼續高火1分鐘左右。麻薯麵糰內加入黃油,用刮刀不斷鏟壓,把油揉進去。

3.麻薯麵糰吸收了油以後,會變得瑩潤有光澤,放一旁冷卻。

4.紫薯蒸熟,去皮,壓爛。我的紫薯是昨天蒸熟的,所以只要稍微加熱一下。

5.把紫薯泥和糯米粉,加適量水或牛奶,少許糖,揉成一個比較柔軟的光滑的麵糰。

6.把紫薯麵糰滾成長條,分成差不多大小的10等份。

7.每份揉圓,壓扁,包入一個麻薯餡料。(麻薯餡我是用筷子夾起來的,這樣不用手碰了。)

8.包好的紫薯糰子壓扁,兩面沾上白芝麻,也可以一面。

9.沾上芝麻以後,可以用手輕輕壓一下,這樣芝麻不容易掉。

10.平底鍋內加少許油,小火煎一煎。

11.翻面也煎一下,餡料是熟的,就餅皮這麼一點糯米粉,一會兒就好。如果喜歡無油的,也可以不用油,不粘鍋慢慢烙也行。

香噴噴的紫薯餅,再加一份甜羹,美美的早餐吃起來!

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