這5大零食最好馬上停吃，對腸胃非常不好

隨著生活條件的不斷提高，很多人越來越注重養生了，俗話說，病從口入，以下這5大零食最好馬上停止再吃，容易讓腸胃變「垃圾桶」，很多人還在傻傻的吃，尤其是最後一個，卻是很多孩子喜歡吃的，醫生從來不會買這些零食吃。雖然現在的零食越來越豐富，但是選擇很重要，尤其是以下這些垃圾零食趁早遠離，快來看看有沒有你喜歡吃的？

1、薯片

薯片是一種常吃的零食，吃起來脆脆的，大人小孩都喜歡吃，但是購買薯片的時候，一般包裝上都有「膨化食品」這個詞，其實就是代表是油炸出來的，而且薯片中的鋁含量過高，常吃容易導致神經系統病變，孩子吃了還會記憶力減退。薯片還是一種高油食物，常吃容易增加高血壓，肥胖的風險，容易導致腸胃不適。

2、烤腸

烤腸是孩子們喜歡吃的零食，懂養生的人從來不會給孩子買一根，雖然烤腸也是一種肉類零食，但是幾乎不含肉，而且這還是一種醃製食品，吃到身體後亞硝酸鹽會轉變成亞硝胺，這是一種被公認的一級致癌物，而且添加劑嚴重超標，孩子常吃還會影響智力的發展，甚至增加致癌風險。

3、水果罐頭

水果罐頭吃起來酸酸甜甜的，很多人喜歡吃，但是你知道嗎，水果罐頭中的添加劑和防腐劑是非常豐富的，一般購買水果最多放一個月就會壞掉，但是做成水果罐頭，一般保存期限是半年以上，甚至更長，最重要的是防腐劑含量較高。另外水果罐頭營養價值大幅度「縮水」，糖分高，能量也高，常吃不僅容易導致肥胖，增加高血壓，高血糖，高血脂的風險。而且還會影響腸胃不適，吃多容易導致噁心，嘔吐等。

4、夾心餅乾

孩子們一般喜歡吃餅乾，尤其是夾心餅乾。而且現在的夾心餅乾零食也越來越豐富，各種各樣的包裝都有，前幾天給孩子買了一包裝小豬佩奇包裝的夾心餅乾，而且還是草莓味的，後來吃完之後才注意到，配料表，添加劑竟然有19種，嚇了一跳，沒想到一個夾心餅乾竟然包含這麼多添加劑，如果孩子吃太多添加劑食品，容易影響智力，損害神經系統。

5、美味辣條

辣條相信很多人喜歡吃，而且辣條已經不止一次曝光，前段時間曝光7家辣條生產商都違規添加，而且辣條致癌也曾多次被曝光，也就是說明常吃辣條會嚴重影響身體的健康，因為辣條第一生產環境比較惡劣，第二是一種高鹽醃製食物，含有大量的致癌物質，第三是辣條的添加劑非常豐富，一包辣條含有20多種添加劑。