冬季拔罐，這些細節不要忽視

拔罐

寒冬時節，氣溫急劇下降，落枕、頸椎病、咽喉炎等疾病又到了高發季節。很多人在感覺身體不適時，往往會給自己拔個罐，雖然拔罐簡單易操作，但方法不當，很可能適得其反，損害身體健康。

拔罐的原理是怎樣的？

拔罐療法是以罐為工具，利用燃氣、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於身體表面，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的功效。

拔罐有什麼好處？

1.拔罐對局部皮膚有溫熱作用，溫熱刺激能促進以局部為主的血液循環，起到溫經散寒等作用。

2.人體在火罐負壓吸拔的時候，少量血液進入組織間隙，在機體自我調整中產生舒筋活絡、祛風除濕等功效。

3.拔罐作用於神經系統末梢感受器，產生一種類組織胺的物質，加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，陰陽失衡得以調整，能使疾病逐漸痊癒。

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拔罐雖好，但並非人人適合！

有皮膚過敏、外傷、潰瘍的人，拔罐可能會加重癥狀，引發感染、水泡。血友病、貧血、凝血功能不佳等血液病患者，以及心臟病、結核病、骨質疏鬆、晚期癌症等患者不適合拔罐。

拔罐後顏色越深，是否代表效果越佳？

很多人認為，拔罐後出現紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣，其實並非如此。拔罐後觀察皮膚的顏色可以了解身體的狀況以及自身體質情況，例如，正常起罐後，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，表示身體基本正常或病邪較輕。

不同顏色罐印，意味著什麼？

鮮紅而艷：一般預示著體內有熱邪。

紫黑而暗：意味著身體寒凝血淤。

白色而灰：多為虛寒或濕邪。

罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕症。

罐體內壁有水氣：表示該部位濕氣較重。

寒冬拔罐，這些細節需注意！

1.冬天拔罐，在留罐過程中應加蓋衣被，要注意保暖，不要受風著涼。

2.拔罐後不要馬上洗澡，因為拔火罐後，局部皮膚充血，毛細血管擴張，此時洗澡很容易導致感冒，可以洗完澡後拔火罐。

3.拔火罐後留罐時間一般一次10至15分鐘較為合適。

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4.拔火罐頻率不宜太頻繁，同一部位不能經常拔。

5.拔罐後，若皮膚有癢感，切不可搔抓，以免皮膚破損感染。

6.酒足飯飽後不要拔罐，此時拔罐，血液流向肝臟，會將氣血強行引導到拔罐部位，容易導致眩暈、噁心。

本作品為「科普中國-科學原理一點通」原創

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