接連患上兩種癌症，她是如何堅持抗癌三十年的？

她是不幸的，三十幾歲就罹患乳腺癌，即將退休之際又被查出了腸癌。她又是幸運的，雙重的癌症並未將她擊倒，反而激發了她熱愛生活、積極樂觀的信念。她就是與癌症抗爭了三十年的史阿姨。

史阿姨已年近七旬，但她依然容光煥發，外人看到的往往是她在泳池中勝似閑庭信步的矯健泳姿，或者是她彈奏鋼琴的優雅身影，大家絕對想不到這位老人曾兩次罹患癌症。

1986年，當時只有三十幾歲的她還在國外工作，在一次檢查中確診了乳腺癌。和大部分第一次罹患癌症的病人一樣，她在病理報告出來的瞬間就崩潰了。病理結果上那冷冰冰的白紙黑字讓她如雷轟頂，無法接受，當時感覺頭頂的天空都變黑了。從醫院出來，她盡量剋製著不讓自己的情緒爆發，但內心已經亂成了一團麻。

嚴重的病況不允許她有半點猶豫，身在異國他鄉的她決定回國，來到了中國醫學科學院腫瘤醫院治療。因為她當時比較年輕，而且有淋巴轉移，主治醫生採取了大範圍切除及淋巴徹底清掃的手術。

然而，手術並非病痛的終點，與病魔抗爭的挑戰才剛剛開始。受當時的醫療條件所限，她的術後康復是個艱難的過程。大部分切除造成上肢活動功能明顯受限，加之局部淋巴系統的徹底清除造成了淋巴迴流障礙，最糟糕的時候她的胳膊腫得抬不起來。另外因為缺乏升白細胞藥物，化療之後白細胞下降明顯，無法持續治療，只能用輸血的方式，輸血三次後白細胞才升上來。

治療雖然可以繼續，但她的一些變化也讓愛人犯難。由於病情需要，她服用了提前更年期的藥物，導致出虛汗、脾氣急躁等更年期癥狀，好在這都在愛人和家人的耐心陪伴和安撫下慢慢得以平復。但她仍對自己患病的事情非常敏感，不允許家人向別人提起她患病的任何情況。整個人依然處於悲觀低落、鬱鬱寡歡的狀態。

幸好她的愛人在跟醫生的溝通中得知了癌症患者康復組織的存在，在加入之前還受邀去觀看了一場癌症患者們自己組織表演的文藝晚會。原本興趣不高的史阿姨看了演出之後非常震驚和感動，她發現，在那些在台上熱情表演的患者身上完全看不出任何病魔侵襲的痕跡。他們是那麼地積極向上，向所有人展示著他們激情和陽光的一面，充滿了對生活的無限渴望，讓她情不自禁地流下了淚水。這場演出，讓她做出了加入康復組織的決定，加入之後就一發不可收拾了。在家人的支持下，她表現出了空前的積極性，臉上也露出了往日的笑容。

她慢慢發現，精神上的作用特別重要。如果總悶在家裡，總想著身患疾病，就會讓人非常痛苦，疑神疑鬼，時刻關注著自己是不是出現了某些疑似癥狀，是不是複發了等等，這是不利於恢復的。而在病友組織中與大家分享經驗，互相交流和鼓勵，看到那麼多成功抗癌的病友，她逐漸走出了陰霾，堅定了信心。

隨著治療的完成，史阿姨不僅重返工作崗位，而且養成了和家人病友積極溝通的習慣。生活似乎重新回到正軌。直到2003年，平靜的生活再一次被打破，在一次複查中，她的體內又查出癌細胞，這一次是腸癌。當時她年事已高，心臟已開始出現問題，血脂、血壓等各項指標也不正常。如果再經歷一次手術放療化療，身體還能不能承受得住？剛出狼窩、又入虎穴，都不足以形容她沮喪的心情。不過，與初遇癌症不同的是，這次她選擇了堅強面對。做腸鏡檢查的時候陪同的家人都不忍直視，她卻能邊接受檢查邊冷靜地與醫生討論病情。

得益於史阿姨長期堅持鍛鍊形成的良好身體素質，第二次手術及之後的治療她又有驚無險地度過了。在醫生的指導之下，她堅持好好吃飯，鍛煉身體，定期加一點營養，但絕不胡亂進補那些給肝腎造成負擔的補品。冰凍三尺非一日之寒，長期堅持鍛煉及有條不紊的飲食讓她的身體狀況逐漸好轉，臉色慢慢開始變得紅潤了。同時，她將癌症康復會的組織工作當成了自己生活中的重要內容，在病友圈中分享自己的心得經驗。此時的她已經完全沒有思想包袱，隻覺得活一天就是賺一天，要充實快樂地過好每一天。尤其參加康復組織以後，她一改原來不願面對自己患病事實的逃避心態，從做其他病友的工作開始，大膽地告訴別人自己的患病經歷。病友本以為她是沒有患病的志願者，得知她其實身患兩種癌症也都嚇了一跳，繼而是非常感動和受鼓舞。在史阿姨和其他多名成功抗癌病友的感召下，有越來越多的病友漸漸走出無助與陰霾，鼓起勇氣積極面對病魔，樂觀向上地用心去生活。

我們曾經總結過那些生存期超長的抗癌明星的共同特徵，在史阿姨的故事中再一次得到驗證。總結下來就是以下幾點：

1、心態積極樂觀

史阿姨在患病初期曾有短時的低落抑鬱，但很快通過加入病友組織找回了積極樂觀的心態。患病雖然不幸，但因此而陷入自怨自艾是於事無補的，負面的情緒會讓病魔更容易打敗你。而積極樂觀的心態會讓治療效果如虎添翼。這不是無根據的猜測，科學家的研究已證實了這一點。

2、接受規範化的理性治療

與普通疾病推薦在基層醫院診療的情況相反，罹患癌症應該先到更權威更有經驗的醫療機構進行確診並確定治療方案，這樣會讓患者在一開始就能不走彎路而得到更加規範化的治療，以免貽誤病情。在專家的指導下，也會讓你避免過度治療或者消極放棄的錯誤。

3、意志堅定，探尋生命的意義

當病魔來襲，你是惶恐不安、繳械投降，還是抱著必勝信念堅持到底？有什麼是你堅持下去的精神支柱？或許是父母、孩子，或許是事業或愛好，總之，你在這個世上仍然被需要，這世上也有你的牽掛和不捨。找到你生命的意義和樂趣，這種精神力量也能幫助你走向勝利。

4、堅持鍛煉，好好吃飯

無論是普通人還是患者，都推薦每周不低於150分鐘的中等強度運動，這對預防癌症和促進康復都是有益的。而在飲食營養方面，除了手術前後等特殊時期需要遵從醫囑之外，一般康復期保持均衡科學的飲食結構即可，無需過多服用營養補充劑等，可能反而會增加肝腎負擔。

做好這幾點，相信你也能像那些抗癌明星一樣爭取到最長的生存期。一起加油！