【抗癌資訊】抗癌明星們總結出來的8條康復經驗，值得一看！

患癌之後很多病人友都會感到很焦慮，以下是抗癌明星們總結出來的8條經驗，值得一看！

1 癌症康復經驗之精神愉快

癌症不是不治之症，治療前後都不要悲觀失望，應放鬆情緒，自我安慰，積極配合醫師進行各種檢查和治療。堅強的求生意志是最終戰勝癌症的根本，學會快樂，尋找快樂是腫瘤患者的第一要務！

02 癌症康復經驗之生活規律

癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定時接受治療外，應充分合理地安排自己生活、起居、飲食、體能鍛煉、娛樂活動、社會交往等並使之規律化。寬鬆充滿樂趣的生活，可增強身體對癌症的抵抗力。

3 癌症康復經驗之科學飲食

癌症患者的營養消耗大於正常人，因此通過良好的營養維持，能夠提高和鞏固療效。可根據不同的病情、年齡、體質、嗜好等綜合調配，忌口不宜過多。應掌握新鮮、營養、清淡、對味、少食、多餐為好。

04 癌症康復經驗之房事有度

「食、色，性也」。「在康復期只要不影響身體健康，人事科生活節律的性生活是允許和提倡的，但不能放縱，房事應有度。一般視年齡、體質、習慣而異，每月1～2次為宜。女性患者最好不要生育哺乳。」

5 癌症康復經驗之合理鍛煉

癌症僅靠藥物治療是不可能徹底解決問題，合理鍛煉不僅可恢復體力，改善殘疾，更重要的是使精神上有寄託，消除抑製悲觀情緒。自我鍛煉的方法很多，可根據自己的愛好、體質、環境選擇太極拳、八段錦等。

06 癌症康復經驗之運用中藥

癌症的形成是人體氣血陰陽失衡所致。康復期的癌症患者應一段時間中藥調理。在醫師指導下辨證施治，以補氣血，調陰陽為主，佐以祛邪消積。煎藥容器且用玻璃器皿、搪瓷或砂鍋。

07癌症康復經驗之定期複查

癌症患者應定期自查或到腫瘤專科或醫院複查，絕不可盲目樂觀掉以輕心。雖然各種癌症康復期有不同，但一般說來明確治療後頭3年每3月複查一次，第4至5年每半年一次，5年以後每年一次。

08 癌症康復經驗之社會關心

癌症的發生是社會的不幸。醫護、家庭、部門、社會都應該給予癌症患者在精神、生活、工作、經濟、醫療上熱心關懷，積極支援，創造一個溫馨、美好的環境，保證患者無所顧慮地同癌症作鬥爭，將極有利於早日康復。

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