抗癌康復五要素

一．心情

中，外腫瘤治療機構都發現一個現象:

有的癌症病人，經檢查後評估病情,根據臨床經驗，預期能長期生存的,結果沒幾個月就治療失敗去世;有的癌症病人,經檢查後評估病情,根據臨床經驗，預期生存期短的，卻有長期生存的!這個現象引起了臨床治療專家的興趣.於是，有人去追查分析這些病例,發現如下共性特點:

1.前者,大多性格內向,遇到問題，大多消極被動，俗稱 C 型人格;

2.後者,則大多性格外向,遇事沉穩,積極樂觀,善於溝通,能積極面對遇到的問題和困難;

也就是說，性格外向,積極樂觀的癌症患者,即使相對病情更重,但生存期卻更長,而性格內向壓抑的,則雖然病情較輕,但很可能生存期卻不如預期的久!

看到這裡,我相信很多朋友已經明白:積極樂觀的心態，有助於病情的控制和治療!

在祖國醫學裡，曾經把"七情過激"作為一個致病因素:喜,怒,憂,思,悲,恐,驚,七種感情過激,可能導致疾病!

從現代醫學的角度來說，我們是否可以這麼認為，積極樂觀的心態，有助於調動機體自身的內分泌機能,積極對抗疾病,能促進有益的內分泌因子的工作，參與消滅癌細胞?個人認為在不久的將來，隨著內分泌學科,腫瘤學科的基礎研究進展，將能證明這個設想的成立!

因此，調節患者的心情，保持理性，積極，樂觀的心態，很重要！

二．飲食

基礎研究已經發現，許多癌症的發生，發展與飲食密切相關。而癌症患者的飲食，尤其需要反思，特別是消化道癌症的患者。飲食的量，各種食物的選擇，比例，都需要根據病情和身體情況來選擇，而不是隨意，甚至是和患病前一樣的老習慣，那是不合理的！

一些莫名的建議，這不能吃，那不能吃，甚至有的人提出全素食，這都是不合理的！必須根據病人身體的實際情況，保證足夠的營養攝入，才能加強體質，增強抗病力。建議與專業的營養師，腫瘤科醫師多溝通，製訂個性化的食譜，這樣更有益！

三．運動

適當的運動，能增強人的體質，抗病力。因此，在康復期間，必須重視運動。選擇合理的運動方式，保持合適的運動頻率和身體能夠耐受的運動強度，製訂運動計劃，堅持長期地執行，逐漸恢復體力。

而不是盲目地去追求什麼每天步行一萬步/兩萬步，必須要結合自身的身體情況，製訂個性化的運動方案，才能起到事半功倍的效果。

四．生活習慣

關於個人起居，生活習慣，在癌症的發病過程中，起的作用是不可忽略的。如果仔細追溯一些患者的發病過程，會發現其中有一部分人存在長期的廢寢忘食，起居沒有規律，甚至操勞過度的情況。

良好的生活習慣，是保證機體正常運轉的前提！如果身體長期起居沒有規律，透支，可想，會有什麼結果。因此，作為癌症患者，一旦確診疾病，個人認為第一時間應該反省自己曾經的生活習慣，發現有不好的習慣要立刻修正，並提醒身邊的人一起反省。共同注意！

五．複查

部分在醫院規範治療出院後的患者，對當時醫生的囑咐置若罔聞。認為出院後就啥事沒有了。複查沒必要。這裡特別要強調一下，癌症的這類疾病，它的許多環節基礎研究還沒有搞明白，不論是手術也好，放/化療也罷，都是在現有的經驗基礎上總結的治療方式，而是否能徹底根除，則沒有定論（不斷出現的轉移和複發也告訴我們，這些方法對許多癌症目前是無法根治癌症的，只是部分能有效地控制！）

因此，出院後的複查是檢測疾病是否有轉移或者複發的重要方式。

再一個需要強調的是，複發/轉移,不是終點!換個方案,也許就能及時控制病情，又是一個新的起點.