糖尿病患者別擔心，多吃6種「天然」食物，輕鬆降糖，併發症不擾

糖尿病的出現，一直都跟長期不規律的飲食有著緊密的聯繫，合理的飲食，不僅可以預防糖尿病，還能對糖尿病起到明顯的改善作用。糖尿病是一種以血糖升高為表現的內分泌代謝性疾病，常伴有胰島素分泌障礙或者胰島素缺陷。糖尿病患者飲食控制至關重要，決定著預後及各種併發症的出現與否，飲食控制也是治療的關鍵，假如飲食控制不好，用再多胰島素，吃再多的藥物療效都是不理想的。

燕麥

糖尿病人病因主要是胰島素分泌不足，血糖居高不小，要嚴格控制澱粉的攝取量，但是又不能夠減少其他營養物質的攝取。這時候吃燕麥就是很不錯的選擇，燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，十分適合糖尿病人食用。

桑葉

桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為甘糖，但是對於正常所需要的血糖不會造成影響，不僅僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑製以及治療的作用。

秋葵

秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂，加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收。秋葵當中的一槲皮素能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，是秋葵的另一種降糖機制。

空心菜

空心菜中含有豐富的維生素，能夠有利於我們身體的代謝，空心菜中含有豐富的鐵元素，可以有效的減少貧血的發生，對於高血糖的人來說，可以適當的吃一些空心菜來穩定我們的血糖。

蓮藕

蓮藕有著居多的的食物纖維，而食物纖維能夠刺激人的腸道，可以治療便秘，促進有害物質的排出，減少糖分在身體裡的積累，具有預防糖尿病和高血壓等作用，建議生食或飲用鮮汁才能達到最好的效果。

菊花茶

菊花茶是很好的清熱解毒飲品，可以減緩血糖升高，含有的化學物質可以抑製誘發糖尿病併發症的酶的活性。平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，用於冠心病、高血壓病。菊花對治療眼睛乾澀、疲勞、視力模糊有很好的療效。

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