躲過失眠晚高峰，伏天睡好「暑」你健康

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據中國氣象網最新報導，10號安比颱風過境後，中東部將持續高溫，華南等局地將迎強降雨，全國多地正式以「蒸煮」模式開啟今夏中伏。俗話說「冷在三九，熱在中伏」。每年的三伏天都是失眠高峰期，許多人在伏天都會出現入睡難、淺睡多夢、睡時短等一系列睡眠問題。而殊不知，夏季失眠對身體的危害遠遠大於其他季節。夏季白天濕熱，人體汗液大量流失，再加之夜晚失眠，則易引起心肌缺血、血壓增高等癥狀，從而加大健康隱患。那麼，為什麼伏天夜裡特別容易失眠呢？

其實伏天失眠的原因大多與節令特點相關。入伏後氣象異常炎熱，加之雨季水多，在周圍環境高溫高濕的作用下，人體排出大量汗液卻不易被蒸發，浮在肌膚表層生出黏膩的不適感，使人產生煩躁、焦慮等不穩定情緒，進而誘發失眠。若是人長期處於睡眠不佳的狀態，則會導致神經功能紊亂、消化功能障礙等身體亞健康癥狀，影響工作效率和日常生活。

想要躲開伏天的「失眠晚高峰」，需合理調控睡眠的溫度和濕度，為家人營造一個相對清涼乾爽的睡眠太空。作為國內健康睡眠倡導者，艾萊依家紡早在「ERAL×GoodNight羽絨睡眠系統」中就曾明確提出：理想的睡眠環境要順應季節氣候的變化而變化，溫濕度過高或過低都將影響睡眠品質。艾萊依家紡基於對用戶睡眠節令變化需求的洞見，對床品面料和填充物再做深度設計，挖掘應季床品更多的功能性，從而調節睡眠微環境，延長深睡時間以提升伏天的睡眠品質。

為了針對緩解伏天特有的高溫高濕，艾萊依家紡將夏季床品的清涼透氣性看的尤為重要。近年來每到夏季，天絲床品在全國各大門市叫好又叫座。因天絲本身保留了天然纖維素的特質，涼爽優於麻，柔軟勝絲綢，在消費者中間圈粉無數。今夏艾萊依家紡【邦尼】四件套便是市場上天絲床品的傑出代表。「我非常喜歡這個矢車菊藍色，夏天鋪在床上看著也清涼。還有上邊這個彩點花紋，時尚又藝術」一位來自浙江杭州的艾萊依家紡老客戶如是說。

?睡眠環境是一個溫濕度整體循環調節系統。如果只是更換貼膚的件套，就僅僅是改善了部分睡眠太空層。為了改善夏日睡眠品質，艾萊依家紡創新推出【希瑟爾可水洗桑蠶絲夏被】。甄選80S天絲面料精製，填充100%可水洗上繭桑蠶絲，透氣舒涼的觸膚體驗，為悶熱夏日帶來整晚酣暢好眠。被芯中的桑蠶絲，天然吸濕調溫，經由特殊工藝處理後，即使遇水也不會板結起皺，遠勝於市場上其他普通蠶絲，讓夏日睡眠更清潔。【希瑟爾可水洗桑蠶絲夏被】與【邦尼】四件套的舒爽組合，自初夏上市至今深得消費者喜愛，已成為艾萊依家紡全國店鋪裡名副其實的銷量花旦。

常言道「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊」。炎熱的三伏天裡，特此提醒大家多多關注自己和家人的睡眠健康。除去選擇一套好床品外，還需合理安排作息時間，清淡飲食，每天保持輕鬆愉悅的好心情。躲過失眠晚高峰，伏天睡好「暑」你健康！