冬季胰腺炎易高發 高血脂人群最要注意

冬季來臨，人們普遍運動少、高脂飲食多。這些都是胰腺炎的「最愛」。

急性胰腺炎的癥狀有哪些?

急性胰腺炎最典型的一個癥狀就是肚子痛，特別是上腹部的痛，這個痛跟其他疼痛有一點區別，它是脹痛。這也是急性胰腺炎最早出現的癥狀。第二，腰背部的一些疼痛也有可能是胰腺炎。還有一些人是噁心嘔吐甚至消化道出血的癥狀。

胰腺炎高發群體是哪些?

一是膽道疾病患者，佔胰腺發病的50%~60%。因此膽囊問題一定要及時處理、好好關注。其次是亞洲群體，尤其20歲~60歲之間的勞動力群體，平時應酬比較多、血脂比較高的。中國急性胰腺炎患者中，超過20%都是因為高血脂導致的。

高血脂的人發生胰腺炎的概率有多大?

高血脂的基礎加上暴飲暴食、攝入較多油膩食品或者飲酒，發生胰腺炎的概率就會增加。有膽囊炎、高血脂的朋友，飲酒要特別小心，應該盡量避免去飲酒。

血脂應該控制到什麼值，才能預防胰腺炎?

大多數醫院的檢測標準是1.7 mmol/L以下，如果是5 mmol/L以下問題不是太大，但是如果在5mmol/L以上，就要警惕胰腺炎。如果到了11mmol/L以上，就要高度警惕胰腺炎的發生了。

哪些飲食可以預防胰腺炎?

在知道自身體質的基礎上，有針對性地平衡飲食很重要。

但有幾個原則可以通用：一是碳水化合物總量要控制。有人認為不能吃油，就多吃米面，其實這也不對;

二是太油的東西不能吃;三是多活動、多運動，把每一天攝入的熱卡盡量消耗掉;四是關注整體熱卡的平衡。