胎兒啥時候最活躍？孕媽們都說是睡前

文/Nana

在胎寶貝形成之初，胎動就已經存在了，這是胎寶貝生命體征之一哦！胎動，是胎寶貝和媽咪建立親密的親情聯繫的紐帶。不少媽媽都覺得胎寶貝白天時很安靜，但到了晚上睡覺時，或者平躺時，就會變得特別活躍，這到底是為什麼呢？

【胎寶寶夜間活躍的原因】

寶貝在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面是因為大多數人在白天工作時，注意力往往集中在工作上，而忽略了胎寶貝的「頑皮」，所以你的感覺就不明顯。而晚上相對比較安靜了，所以小傢夥的活動也就變得明顯了。如果每個時段都感覺胎動很頻繁的話，建議去看醫生，查找胎動頻繁的原因。

【媽媽吃飯後，胎寶寶更愛動】

胎動是胎寶貝健康的指針，平均一天的正常胎動次數受各種因素影響，每個胎寶貝都有自己的「生物鐘」，晝夜之間胎動次數也不盡相同。通常早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6～10點胎動活躍，每小時可達10次左右。

大多數胎寶貝是在媽咪吃完飯後胎動比較頻繁，那時媽咪體內血糖含量增加，胎寶貝營養夠力氣足，於是就開始伸展拳腳了。當孕媽咪餓的時候，體內血糖含量下降，胎寶貝沒勁了，也就比較老實，這是TA的一種自我保護行為。

【胎動的次數和胎寶貝的健康有何關係呢？】

胎動次數的多少、快慢、強弱等，常表示著胎寶貝的安危，因此，胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎寶貝的氧氣充足，TA在子宮內發育健全，可以在子宮內愉快地生存著。

正常情況下，明顯胎動不少於每小時3～5次；12小時明顯胎動次數約10～30次以上。只要胎動有規律，有節奏，變化不大，就說明胎寶貝發育是正常的。胎動計數1小時少於3次，或12小時胎動總和少於20次，這就是胎寶貝向孕媽咪發出的「急救信號」，報告自己在子宮內發生了缺氧險情，應立即就診，不能等到胎動消失後才到醫院檢查。

孕中後期，建議孕媽咪應堅持每日計數胎動一小時，時間要固定，計算胎動可取坐位或臥位，最好在每晚臨睡前進行。若是胎動次數減少或停止，應及時記錄，並去醫院檢查。

【胎動4種模式】

◎全身性運動：整個軀乾的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3～30秒。

◎肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1～15秒。

◎下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶貝的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

◎胸壁運動：比較短而弱，一般孕媽咪不大容易感覺得到。當胎動的規律出現變化時，要格外小心。

TIPS：感受到胎兒一天天長大，孕媽媽都充滿幸福感。為了迎接寶寶的到來，媽媽們可以提前準備一些小衣服。

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【整個孕期胎動有著怎樣的規律變化，哪些需要小心對待呢？】

胎動在懷孕整個過程中經歷初期不明顯，中期明顯且頻繁，後期越來越少的過程。孕初期因為胎寶貝還太小，加上有羊水的阻隔，孕媽咪通常感覺不到哦。大約在16～24周時，孕媽咪可以明顯地感覺到腹中胎寶貝有力的活動，感覺到腹部內有一種以前所沒有的蠕動感，有的感覺像有氣泡的運動，這是胎動。孕7～8個月時，胎動較頻繁，孕9個月後，胎動稍有減少。

感覺胎動時間的早晚因每個人的敏感程度不同而有差異，有的孕媽咪沒有感覺到胎動也不一定就說明胎寶貝在子宮內情況有異常，但也不容忽視，在產前檢查時，可請醫生做個詳細的檢查，看看胎寶貝的發育是否正常，只要胎寶貝發育正常，就不必擔心。建議孕媽咪仔細體會，因為觀察胎動是中、晚期自我監護的重要內容之一。

【胎動突然減少會發生什麼危機呢？】

和外界的因素有直接的關係：如胎寶貝處於睡眠狀態、孕媽咪使用了鎮靜劑等藥物、孕媽咪出現血糖降低的情況。有的時候是因為孕媽咪發燒了，如果是一般性的感冒而引起的發燒，對胎寶貝不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的孕媽咪來說，對胎寶貝的影響就較大。

孕媽咪的體溫如果持續過高，超過38℃，會導致胎盤、子宮的血流量減少，小傢夥也就變得安靜許多。所以，為胎寶貝健康著想，孕媽咪需要儘快去醫院，請醫生幫助。

TIPS：孕期活動也要量力而行，如果有還沒準備的嬰兒用品，可以網上購買。

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【胎動突然加快，隨後慢慢減少，這是透露什麼信息呢？】

可能是因為缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激等。有些孕媽咪會有突然感覺胎動減少的狀況出現，可能是因為受劇烈的外傷。一般來說，胎寶貝在媽咪的子宮裡，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在孕媽咪不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。但一旦孕媽咪受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎寶貝劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。

此外，如孕媽咪有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。要盡量和他人保持距離，防止外力衝撞和刺激。

【胎動出現哪些特殊情況需要孕媽咪留意呢？】

胎動情況因不同胎寶貝而有別，一般安靜型胎寶貝胎動比較柔和、次數較少；興奮型胎寶貝胎動動作大、次數多。

如果一個原本活潑的胎寶貝突然安靜，或一個原本安靜的胎寶貝突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則提示有可能胎寶貝宮內缺氧。這是胎寶貝為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。