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頸椎病屬於「項痹」。明代張璐在《張氏醫通》中說：「腎氣不循故道，氣逆挾脊而上，致肩背痛或觀書對奕久坐致脊背痛」，是由於頸椎的組織結構發生改變，頸椎各關節、肌肉、韌帶發生動態平衡失調，影響到相應的神經、血管或內臟功能所引起的一組綜合癥狀。以往常常多發於中老年及體力勞動者群體，但由於工作和生活方式的改變，伴隨著電腦、智能手機等的普及，白領長時間都處於屈頸低頭和久坐工作狀態，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發病年齡不斷提前。

那麼什麼是頸椎病呢？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。

其中以下4條是頸椎病較為常見的原因

1、頸部前斜角肌痙攣

前斜角肌收縮時，位於前、中斜角甩間的臂叢神經和鎖骨下脈受壓，病人有自肩部至上肢的放射痛癥狀，尺神經支配區有麻木感，上肢皮溫較低，並因為肌肉的痙攣而頸部活動受限。

2、頸部勞損

在日常生活和工作中，頸部的慢性勞損，是引起頸椎病的重要原因。如網路編輯、網路推廣、程式編程師、會計、教師等職業的人群，由於長期使頭頸部保持同一姿勢，造成頸椎過度勞損、進展，因此易誘發頸椎病的發生

3、不良姿勢

長時間低頭玩手機、久坐玩電腦、趴著睡覺、躺著看電視等都是不利於頸椎的姿勢，時間久了就會形成積累性勞損，頸椎退變發生頸椎病。

4、溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。應盡量保持室內溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。

頸椎病是一種非常常見的病症，由於工作性質、生活習慣等方面的問題，現在頸椎病在年輕人當中也有著很高的發病幾率。那麼，頸椎病的危害性有哪些?對於這個問題還有很多人不了解，針對這個疑問小編為大家簡單的介紹一下頸椎病的危害，希望能夠引起您對頸椎病的重視。

頸椎病癥狀分型

1、頸型頸椎病

以頸部癥狀為主，故又稱局部型。由於癥狀較輕，往往重視不夠，以致反覆發作而使病加重。主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。應除外頸部其他疾患(落枕、肩周炎、風濕性肌纖維組織炎、神經衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛)。

2、神經根型頸椎病

因退變的椎間小關節、鉤狀關節增生或椎間盤的突出，壓迫了頸神經根，引起較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。常表現為頸部、肩部和一側上肢疼痛，頸部僵硬、活動受限，有明確的壓痛點伴放射性疼痛，上肢的感覺，運動功能障礙，因其受壓神經不同臨床表現亦不同。

3、脊髓型頸椎病

因頸椎體後緣骨質增生，後側韌帶鈣化，椎間盤突出，椎板或黃韌帶肥厚而壓迫脊髓，引起脊髓損害癥狀。又分為中央型和中央旁型。中央型表現為步態不穩，四肢麻木無力，肌張力高，痙攣甚至強直（多見於伸肌和內收肌群），腱反射亢進，多無頸部疼痛和感覺障礙。中央旁型表現為同側運動和對側感覺功能障礙，即感覺運動分離，同時伴有同側上肢神經癥狀，與神經根型頸椎病表現相同。

頸椎病的危害

1、頸椎病嚴重者可造成亞健康，有時候還會引起對身體的早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等，嚴重的影響到了人們的生活品質。

2、頭暈頭昏

頭暈，患者有自身或周圍景物向一個方向旋轉的幻覺，身體站立不穩，感覺物體傾斜、下陷等。往往在變換體位、頭部過度屈伸或旋轉時誘發。發作時間可極短暫，也可持續數小時或更長。眩暈發作時可伴有耳鳴、噁心嘔吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等癥狀。部分患者則表現為頭部昏沉感，自覺頭重如裹，昏蒙欲睡，打不起精神。

3、早期的頸椎病的癥狀表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的頸椎病患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別頸椎病患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為頸椎病的危害會使得椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。

多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等癥狀。但是不要怕，下面小編就分享給大家一些簡單易學的自我鍛煉法，不管您在工作還是學習，都可以利用閑暇時間花上10分鐘來練習，長此以往對你頸椎的

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