最新研究，吃這種食物可以預防老年癡呆！家有老人請收藏！

熱播劇《都挺好》大結局很久了，大家還記得裡面的蘇大強爸爸患老年癡呆症了嗎？蘇爸爸患了老年癡呆症後，讓觀眾們心疼不已。

其實，老年癡呆症是所有老年人的「敵人」，人到年老，不怕生病，就怕老年癡呆了。老年癡呆一旦患上，也無法根治，只能通過藥物延緩癡呆的嚴重程度。所以，預防老年癡呆就非常重要。最近有消息稱，專家們發現這些食物可以一定程度上預防老年癡呆，我們一起來看看吧！

這個對抗老年癡呆的食物就是蘑菇了。蘑菇是人們的家常菜，知道蘑菇竟然能預防老年癡呆，相信很多人都對蘑菇另眼相待了。研究人員認為，蘑菇有助於降低認知障礙風險。因為蘑菇中含有一種特殊化合物——麥角硫因，它是一種天然的抗氧化劑和抗炎劑，能夠預防輕度認知障礙。

其實，蘑菇的好處自古以為都被人們知道，但是，通過研究後才發現，蘑菇竟然能預防老年癡呆，經過專家們的試驗和對照，發現，每周吃兩次蘑菇的人，比不吃的人，認知障礙風險低。

其實，除了食物，預防老年癡呆最好的辦法就是勤用腦了。老年人盡量避免獨居，即使獨居也應該廣結好友，常常與鄰居老人們一起聊天散步，只有通過不斷的交談、不斷的運動，激活大腦。女性在年老時做手工活，也可以通過鍛煉手指活躍大腦，避免老年癡呆。

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文 | 新生命乾細胞

圖 | 網路