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春天反覆口腔潰瘍,絕不只是上火那麼簡單!

某兩年的春節,我至今還記憶深刻。

好吃不過餃子,尤其是離家日久過年團聚的那頓餃子。

那兩年家裡包的餃子,特別香,都是胡蘿蔔羊肉餡兒的,我最愛吃。

而我嘴唇上的潰瘍,特別疼,不管吃什麼都跟上刑一樣。如果碰上蘸餃子吃的蒜泥醋,真能把眼淚都勾出來。所以那段時間,我基本都是茶飯不思的德性。

那會兒我就想啊,要是有什麼法子能立馬治好這病,我就是死了也值。(手動滑稽)

對付的法子,無非是外用口腔潰瘍貼或者西瓜霜噴劑,再內服點三黃片、牛黃解毒片或者黃連上清片之類的。狂拉幾次,加上這種沒法好好吃飯只能來點清湯寡水的飲食模式,前後折騰十來天才能好。

而像我媽,口腔潰瘍常年造訪,一犯起來心煩得很。我爸就支招,說明書上每次讓吃4個三黃片,咱就吃6個,好得快。

結果呢,當時瀉肚子特別痛快,感覺上的這點火都出去了,潰瘍癒合得快,倍兒解氣。

可是口腔潰瘍捲土重來的時候,往往比之前還要嚴重,而且這種反覆口腔潰瘍的問題似乎總是擺脫不了,也不知道怎麼地就上了火,也不知道哪兒來這麼多火。

對於熱愛美食的各位吃貨來說,口腔潰瘍確實招人煩,特別是反覆發作的那種。

口腔潰瘍,中醫統稱為「口瘡」,是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症,常在嘴唇、唇內、牙齦、舌頭、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位發作。這些地方都是嫩肉,因此出現了潰瘍的時候,會比屁股腳後跟這種皮肉堅實的地方更讓人覺得疼,扎心的疼。

至於原因,大家肯定會爭先恐後地說到「上火」,或者像廣東人的說法,叫「有熱氣」。

《素問·至真要大論》曰:「諸痛瘡瘍,皆屬於心」心在五行中屬火,主血脈,開竅於舌。平時脾氣急、愛發火置氣,或者心裡總揣著什麼事導致焦慮,都會內化為火,影響到血脈的正常運行,出現壅滯、逆亂的情況,導致局部堆積了大量垃圾,爆發出來則為瘡瘍。痛則不通是也。

另外,脾開竅於口,其華在唇,主肌肉,像嘴唇、牙齦這些嫩肉肉也是跟脾有關聯的。大家應該都有體會,一時貪食辛辣刺激的食物,或者是羊肉、櫻桃、荔枝、堅果這樣火熱之性明顯的食物,都有可能使口腔潰瘍爆發。

脾是個實心的臟器,但與之關聯胃和大腸卻是空心的,有受納的功能。所以但凡你當時沒管住嘴,那些身體不太歡迎的食物都會在胃和大腸裡作亂作妖,產生實熱或者是飲食積滯,進而影響脾的功能,出現口腔潰瘍。

然鵝,口腔潰瘍就僅僅是這麼簡單嗎?

我經常聽到有人說,明明自己飲食均衡又清淡,作息規律,心情也舒暢,不隨地吐痰,不亂扔煙頭,在地鐵上總給老奶奶讓座兒,可為什麼喝口涼水吃個冰棒都得口腔潰瘍呢?

如果把口腔這一圈的嫩肉比作成紙的話,你可以琢磨琢磨,點個火可以把它燒壞,而把紙長時間放在水裡,不也同樣能它泡爛嗎。

對嘍,這就是口腔潰瘍的另外一個誘因——濕邪壅盛。

大家都知道,脾的一大功能就是運化水濕。如果脾不夠強健的話,必然會導致水濕在體內大量留存。脾屬土,喜燥而惡濕,體內濕邪壅盛反過來又會使得脾更加虛弱,如此反覆,惡性循環。

明代著名醫家張景嶽曰:「脾屬土,其應濕,濕勝則傷肌肉」。口唇的肌膚長期在這種濕漉漉的環境裡浸泡著,當然容易潰爛。

很多人說,自己吃東西的時候老是會咬到嘴唇舌頭,繼而潰瘍。回頭琢磨琢磨,是不是因為濕邪太盛導致水腫,從而使這些肌膚越界進入了牙齒的咬合範圍裡呢?

長期反覆的口腔潰瘍,除了體內濕盛之外,上熱下寒同樣是一個不能忽略的因素。

這樣的人,一方面很怕冷,手腳不溫,消化不怎麼地,總是拉肚子或便秘,還痛經,一方面又總起暗瘡,嗓子老發炎,眼睛老紅腫,口腔老潰瘍。

火神派創始人鄭欽安先生在《醫理真傳·卷一》對於這個現象解釋為「陽氣過衰,陰氣過盛,而陰中一線之元陽,勢必隨陰氣而上行,便有牙疼、腮腫、耳腫、喉痛之症,粗工不識,鮮不以為陰虛火旺也」。

說白了,就是寒濕之邪過盛,自下焦慢慢堆積,把虛弱的陽氣往上驅趕,犯到頭面部,便是那些所謂的「上火」癥狀。

如果按照一般的做法,吃點三黃片、牛黃解毒片之類苦寒的清熱瀉火藥,你想想看,這完全就是揚湯止沸飲鴆止渴啊,脾胃都吃壞了,身體裡本來就不多的陽氣全讓你禍禍走了,寒濕反而越積越多,情況能不加重嗎。

不談辨證的治療都是瞎胡鬧,所以碰上口腔潰瘍的問題各位應當做如下對策:

心火亢盛

表現

心中煩熱,焦躁失眠,口舌糜爛疼痛,口渴,目赤,舌紅,小便黃

對策

1. 小蘇打(蒸饅頭蒸包子發麵用的那個玩意)10克,純凈水1000毫升,按這個比例混合均勻後漱口,別學蠟筆小新咽下去。一天可反覆多次,如果漱完口覺得嘴裡還有溶液殘留,可以用溫開水再漱一次。

2. 去肉的核桃殼8個,搗碎後加水煎煮30分鐘,反覆漱口,一天可多次進行。

3. 板藍根沖劑一包,加適量蜂蜜調和成糊狀,外敷患處。敷藥後1小時內需暫停飲食,也不要用舌頭去舔,一天可塗多次。

4. 五倍子10克,蜂蜜25克,綠茶1克。將五倍子加水400毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶和蜂蜜,5分鐘後分2次徐徐飲下,一般3天左右即可見效。

5. 用手指或點穴筆按壓手掌面中指根部的「口內點」,深呼吸,同時按壓,一般都會覺得脹痛。保持6秒以上,同時緩緩吐氣。反覆操作10~20下,每日2~3次,當天就能感到疼痛減輕。

脾胃蘊熱

表現

口乾口渴,腹部常有燒灼痛感、按上去硬硬的,易飢餓,大便乾燥或瀉惡臭味的稀水,小便短黃,舌質紅,苔黃厚而乾燥。

若有飲食積滯,鬱而化熱,則多見腹脘脹痛,噁心,打臭嗝,反酸水,不思飲食,大便秘結、臭穢,舌苔厚膩等癥狀。

對策

1. 去生雞內金30克,用火燒成灰狀物之後碾碎,敷在患處,每天可進行數次。

2. 參照上文小蘇打溶液漱或核桃殼煮水漱口方。

3. 脾胃蘊熱者,可用蘆根6克,知母3克,沸水沖泡後代茶飲。

飲食積滯者,可用炒山楂、炒麥芽各6克,藿香2克,炒梔子2克,沸水沖泡後代茶飲。

上兩方,都是每天喝2次,配合外敷的方子服用大概3~5日。

脾虛濕盛

表現

體質困重,食慾不佳,精神不振,面色萎黃,四肢不溫,舌淡胖、苔白或膩

對策

1. 取丁香9~15g,打碎,放入杯中,用冷開水浸過葯面,大約經過4小時後,變成棕色藥液,用時取棉花棒蘸藥液塗於潰瘍表面,每日數次,2~3天即可見效即可見效。

2. 參照上文小蘇打溶液漱或核桃殼煮水漱口方。

3.茯苓6克,炒白扁豆9克,藿香6克,最好是用鍋或者養生壺煮20~30分鐘,沸水沖泡也行,就是效果差點。每天喝2次,配合外敷的方子服用大概3~5日。

上熱下寒

表現

易上火,同時畏寒,膚色暗沉長黑斑,肢體水腫,四肢不溫,時而肚子冷痛腹瀉,時而便秘,舌淡胖,苔薄。

對策

溫膽湯足浴粉泡腳,它跟春天特別配,同事一家人用溫膽湯泡腳,調好過感冒咳嗽、痰多,也經常推薦給長痘痘、大姨媽不調的人,其實對付春天肝膽經不通引起的頭暈頭痛、心煩、睡眠不好、胸悶、口苦、噁心嘔吐也有很好的效果。不僅改善上熱下寒呢!還能化痰濕,提振陽氣。

溫膽湯是千年調暢氣機、祛濕化痰的古方,出自孫思邈的《備急千金要方》,原方由半夏、竹茹、枳實、陳皮、生薑、甘草組成,是調和肝膽、脾胃最常用的方子了,每天用它泡腳可以通降胃氣,疏解肝膽之鬱,溫陽行氣,祛濕化痰,可以很好的調暢全身氣機。

而且泡腳是最簡單、最舒服、最好堅持,每天洗漱之前,取1~2袋,用適量的水大火煮沸轉小火煮10分鐘或用沸水沖泡,加蓋燜泡一會兒。這期間可以洗漱、做睡前準備,等水溫差不多就可以泡了。

泡的時候放鬆身心,不要想那些亂七八糟的煩心事,靜靜的泡15分鐘左右,水涼了再加點兒開水,保持水是溫熱的,泡到全身微微出汗就可以了,千萬不要泡到大汗淋漓。

所以,當口腔潰瘍襲來的時候,你還只是去吃去火藥嗎?

你能拍著大胸脯子保證自己真的有實熱需要瀉嗎?

好漢架不住三泡稀,說的就是一時的泄瀉之後,人體正氣相對虛弱的狀態。

而很多人一上火,不分青紅皂白,不看自己的體質,一個勁地瀉瀉瀉,想想看,不就是在慢慢地消耗自己的正氣嗎?

邪之所湊,其氣必虛。很多疾病的不期而至,正是因為我們在不知不覺中讓自己的正氣白白流失。


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