口腔潰瘍反反覆復，究竟該怎麼做？

口腔潰瘍發作時灼痛明顯，嚴重時還會影響飲食、說話，給日常生活帶來不便。尤其是複發性口腔潰瘍，不間斷定期「來犯」，這……

據了解，幾乎所有人都會得口腔潰瘍，雖然這種病好得快，但反反覆復，實在很惱人。究其原因，主要有以下幾點：

細菌、病毒和其他微生物感染；

營養不良，缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等；

消化系統疾病，如消化道潰瘍、炎症、便秘和腹瀉；

工作壓力，心理情緒；

有些女性會在經期前後出現口腔潰瘍，這主要是經期女性體內激素變化所致。

口腔潰瘍頻發，而鮮少人知的是，口腔潰瘍只是一個癥狀，在這個普通癥狀的背後隱藏著數十種可怕的免疫系統疾病。

養成早睡的習慣，保證充足的睡眠。熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會恢復的更快一些。

口腔潰瘍近幾天不吃辛辣、太鹹的食物，可多吃綠色蔬菜、水果。在口腔潰瘍期間，如果吃了過於辛辣刺激性的食物或者是太鹹的食物的話，會刺激到潰瘍處，同時禁煙酒，也是有好處的!

最好用鹽水天天漱口，保證口腔的衛生環境，再者吃些下火的食物!!如苦瓜、涼茶。

1.蜂蜜

蜂蜜內服具有清熱解毒，外敷具有止痛、促進細胞再生的作用。

口腔潰瘍患者可以用10%的蜂蜜水，沖洗5-10次，讓蜂蜜水在口中停留約3分鐘再漱口。

也可以在潰瘍表面塗上蜂蜜，15分鐘後再把蜂蜜吞下去，每天敷幾次，潰瘍能得到改善。

2.西瓜汁

西瓜汁具有清熱解毒的功效。口腔潰瘍患者可在口中含西瓜汁，每次2-3分鐘後咽下，可每日含幾次。這種療法非常適合兒童。

3.西瓜霜

被公認為治療咽喉和口腔疾病的靈丹妙藥，具有清熱瀉火、消腫止痛之功效，2-3天即可好轉。

4.維生素C或者B2藥片

碾碎敷於患處可加速傷口癒合。建議大家可適量補充維生素，吃維生素C和B2藥片每日一粒。

如果還沒有發生口腔潰瘍的朋友，要注意了解預防一下！

一要保持膳食平衡不偏食，保證足夠的蛋白質、維生素和微量元素的攝入；

二要加強鍛煉，提高免疫力；

三要保持情緒穩定，心情愉快，生活作息有規律；

四要有消化系統疾病的要積極治療，消除潰瘍隱患。