6款夏季養生茶,排毒養顏又瘦身！

夏季氣象炎熱，人體汗速會加快，此時要多注意水，在戶外工作時要做好朋友的防曬工作，同時長辦公室冷氣機室多喝水。茶是夏天最健康的方法之一，那麼什麼茶在夏天喝會比較養生呢？快來看一看吧！

01菊花茶

功效：茉莉花性涼，味甘微苦，有清熱解毒、利尿消腫的作用，常飲茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。

泡法：沖泡時將頭湯少量水沖洗茶後倒掉，再沖泡花茶，水溫70℃左右為宜。

02 青瓜檸檬水

材料:黃瓜、檸檬、薄荷葉、蜂蜜

做法:將黃瓜洗乾淨切成片狀，加幾片檸檬，加幾片薄荷葉，加適量溫水，浸泡30分鐘，飲用前加入適量蜂蜜即可。

03 薄荷茶

材料:薄荷葉

做法:將薄荷葉洗乾淨，然後搗碎，用熱水沖泡。薄荷茶可以養顏潤膚，清熱止痛，還能治療夏季熱感冒哦。

04 茉莉綠茶

材料:茉莉花、綠茶

做法:將茉莉花、綠茶洗乾淨，然後搗碎，放入養生壺煮15分鐘，即可飲用。茉莉綠茶有養顏潤發的功效。

05 枸杞蜂蜜茶

材料:枸杞、蜂蜜、銀耳

將銀耳、枸杞洗乾淨放入鍋中，加適量水，用小火煎成濃汁後，加適量蜂蜜，再煎5分鐘即可。用溫開水兌服。枸杞蜂蜜茶能滋陰補腎，益氣和血，非常適合女性飲用。

6、山楂茶

功效：山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1——2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。