神仙都怕腦後風！春天的這個「邪氣」，千萬防好它

一、神仙也怕腦後風！

我們後脖子這一塊有風府、風池穴、風門穴這三大風穴，即是防風的穴位，也是漏風的穴位！一旦被風邪入侵，就容易誘發頸椎病，容易頭疼頭暈、感冒發燒，蕁麻疹，甚至還可誘發產後風、風濕病等難纏的慢性病。

所以我們常說，神仙都怕腦後風！

下面和大家分享一下一個小故事。在很早以前有一位長壽的老人叫彭祖，傳說他活了八百多歲。有一段時間，他發現附近有一個人，老是說："唉呀，我頭痛，頭痛。"找好多人看過都沒有用。

後來彭祖經過觀察，發現他們家的床頭朝著窗戶，然後就問他睡覺的時候是不是不關窗戶，那人就說了：對啊，這有什麼問題嗎？彭祖就告訴他說，晚上睡覺的時候把窗戶關上，或者把睡覺的方向改變一下。那個人照著做之後就好多了。

其實，不光是睡覺時候不能對著風口，現在的人上班時，如果空調正好對著後腦杓，也一定要想辦法把方向調一下，或者在背後肩頸部搭一條圍巾防風。還有，平時洗完頭髮，一定要吹乾再睡覺，否則濕氣進入頭部，也是很難消除的。

二、春天的風，又寒又濕，染上生百病！

春天為什麼容易得百病，可能和春天的風有關。

風為春季主氣，春天的風看起來溫柔纏綿，其實裡面夾雜了寒邪，濕邪，比起冬天的冷風更有威脅。

我們都知道，中醫有六大外感病邪——「風、 寒、暑、濕、燥、火」，他們中的任何一個進入人體，都會引發疾病。

而其中，風為六大病邪之首，具有很強的兼容性，常常夾雜其它病邪一同侵犯人體，所以我們常說：風為百病之長！

這裡具體總結一下風邪的特點：首先風屬於陽邪，按照中醫陰陽理論，善動的、上升的，都屬陽；其次，風性善行、善變，前者說的是風善於遊走，後者指的是風抓摸不定的特點；

還有一點前面說過的，風具有很強的兼容性，常與其它病邪狼狽為奸，聯手侵犯人體！尤其是寒熱交替時的春風，危害不可小覷！

三、把好3大風口，風邪出的去，進不來！

《黃帝內經》：「風者，百病之長也。」

「虛邪賊風，避之有時」，風邪是外界致病因素中的一種，特點是發病快、變化多，因此絕不能輕視它，守好身上的3個風口：

1、風邪斥候——翳風穴

翳風穴是被耳垂保護不被風邪入侵的穴位，能夠阻止從前面吹襲而來的風邪。

風邪入侵的時候，首先從翳風穴進入，然後沿著經氣循行的方向進入足少陽膽經，到達風池穴。

要注意經常搓摩、點揉翳風穴。搓摩穴區局部發紅，可以祛風預防感冒面癱；點揉翳風看其疼痛程度，可以判斷風邪是否侵襲身體，以採取更針對性的治療措施，將風邪扼製在城池之外的野外之地。

2、防風入口——風池穴

風池，是保護風府的城池，就是說，即使是風邪入侵，也要先經過風池這一關。如果風邪比較旺盛，在風池穴沒有被阻擋住，風邪就繼續向前，從大椎穴進入督脈，沿督脈的經氣流行從風府進入大腦……

有一點外感癥狀了，如頭痛、頭暈、頸部緊張不適等，記著要點揉風池穴，止痛、散寒、祛風，緩解癥狀的同時，守住城外這道護城河。

3、風邪禁地——風府穴

風池這個護城河被攻破以後，才能夠侵害到風府，直中腦竅。風邪一但越過風池，深入風府，就是嚴重問題了。

將雙手搓熱以後，四指併攏，放於後頸部，左右交替自翳風經風池到風府，來回摩動，直到頸後部發熱。通過加強這幾個穴位的氣血運行，加強人體防禦風邪入侵的能力，不失為集團作戰的好方法。

四、女人最怕的風邪疾病：產後風！

生產後的女性由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，氣尚未恢復，身體抵抗力下降，若是沒有得到很好的調理，風邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，然後就會導致產後風，其中痛苦不足為道！

而艾灸是通過艾煙裡的藥效以及艾熱，雙管齊下來對身體進行調理的過程，艾灸在熱的同時還可以進行經絡穴位疏通，能促使艾葉的有效藥物成分直接作用於體內深處，氣至病所的同時，艾草藥效也作用於病灶，使艾葉藥物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、祛風驅寒。

艾灸在很好的對新媽媽進行產後調理的同時，而且還不會對寶寶產生影響，因為艾灸是外用療法，不會對哺乳造成不好的影響，因為大部分母親都在哺乳，吃藥肯定會對寶寶不利，而艾灸甚至對寶寶還能產生好處，因為艾灸可調和脾胃，可給哺乳提供充足營養。所以說，艾灸是產後風的不二之選。

產後風，月子病艾灸取穴

1、大椎

2、風門

3、命門

4、中脘

5、關元

6、足三裡

7、阿是穴（痛點）

艾灸須知：月子期間，體力恢復之後就可以艾灸，肢體每穴15-20分鐘，軀乾每穴30-50分鐘，一個禮拜內休息1-3天，堅持艾灸是會有效果的！如果感覺取穴多，自己在艾灸的時候穴位可以加減，但是痛點應該多灸。