「三伏」熱浪滾滾 專家提醒及時補充電解質

三伏【「三伏」熱浪滾滾 專家提醒及時補充電解質】隨著氣溫升高，我國部分地區可能會出現高溫高濕「桑拿天」，此時節儘可能減少不必要外出，外出應避開烈日熾熱之時，採取必要的防暑措施；充分飲用涼開水、淡鹽水、綠豆湯或含電解質的飲料；飲食應注意清熱祛暑，多食用荷葉、扁豆、薏苡仁、豬苓等煲成的粥或湯，多吃西瓜、黃瓜、絲瓜等水果和蔬菜；保證睡眠充足，進行適當運動。（via新華網）

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