夏天喝綠豆湯降溫又解暑，但你知道喝綠豆湯的禁忌嗎？

一到了夏天綠豆湯就成了我們最常見的一種飲品，好多人還喜歡將綠豆湯放進冰箱當中冷藏，這樣喝起來更加清涼爽口一些，而且我們大家也都知道綠豆當中含有豐富的碳水化合物，維生素以及蛋白質不僅能夠為我們身體提供營養，而且能夠取得非常不錯的解暑降溫的效果。當然經常喝綠豆湯好處多多，但是喝綠豆湯時的禁忌我們大家也是需要注意的，否則可能會起到相反的效果。

夏天喝綠豆湯降溫又解暑，但你知道喝綠豆湯的禁忌嗎？

喝綠豆湯的好處

1、清熱解暑

因為綠豆性涼味甘，所以說在夏天的時候，如果我們適當的多喝一些綠豆湯，就能夠達到清熱解暑的效果，而且綠豆湯防中暑的效果也是非常不錯的，除了可以直接喝綠豆湯之外，我們還可以加入適量的金銀花，這樣也能夠起到祛暑的作用。

2、預防異塵餘生

其實好多人可能並不知道經常吃綠豆還能夠起到非常不錯的抗異塵餘生的效果呢，現在生活當中異塵餘生不可避免像手機電腦各種家用電器等等，雖然說對我們身體的危害並不是特別的大，但是長期處於這種異塵餘生的環境當中很容易會導致我們的皮膚變差，而且也很容易會使我們的眼睛乾澀，所以說我們適當的喝點綠豆湯就是一個非常不錯的選擇，而且綠豆湯能夠很好的緩解異塵餘生帶給我們的身體不適。

3、促進食慾

夏天溫度升高，這時候人們的食慾就會相應的下降，因為綠豆中含有豐富的蛋白質，磷脂等多種微量元素，所以說不僅能夠為我們提供營養，而且它還能夠興奮神經，從而促進食慾。

4、保護心血管健康

綠豆當中含有一定的多糖成分，所以說適當的吃點綠豆還能夠增強血清脂蛋白的活性，從而保護心腦血管的健康，而且這種球蛋白和多糖能夠促進動物內膽固醇的分解，減少人體對膽固醇的吸收，從而有效的預防三高。

雖然說喝綠豆湯好處多多，但並不是說所有人都可以喝綠豆湯：

1、脾胃虛寒的人

在日常生活當中像脾胃虛寒的人或者是老人孩子由於腸胃功能消化比較弱，所以說不適合喝綠豆湯，因為綠豆當中的蛋白質含量是比較多的，很容易會引起消化不良。

2、體寒者不宜吃

因為綠豆本身性寒，所以說本身體質比較寒涼的人是不適合再喝綠豆湯的，否則很容易會引起腹瀉現象。

3、正服藥物者

正在服用各種藥物的人是不適合喝綠豆湯的，因為綠豆有一定的解毒功效，所以說如果喝了綠豆湯就會降低藥效，從而影響治療。

4、月經期的女性

女性在月經期間也不建議再喝綠豆湯，因為本身月經期間的女性處於失血的狀態，體質變寒冷一些，所以說再喝偏寒的綠豆湯，可能會導致女性朋友氣滯血瘀，從而加重痛經或者是引起經期不適。

播放GIF

喝綠豆湯的禁忌

1、空腹時不宜喝綠豆湯

大家在空腹的時候就不要再喝綠豆湯了，因為綠豆湯是性寒的食物，空腹的話很容易會引起腸胃不適。

2、綠豆湯不宜天天喝

雖然綠豆湯清涼解暑的效果非常不錯，但是夏天的時候也不建議大家天天喝綠豆湯，一般來說成年人一周喝2~3次就可以了，如果小孩子的話可以適當的喝一點綠豆湯。